儿童身高偏矮怎么办？你好，我是儿科医生，小果很高兴来回答这个问题。先对着表格来看一下，宝宝的身高是处于哪个水平：如果宝宝的身高处于矮小这一水平，那么尽早带去医院寻找一下原因。如果宝宝的身高偏矮，那么可以从这几个方面去努力：【1】保证营养均衡如果他长高比作造房子，那么营养均衡就相当于提供足够的砖头、水泥、钢筋等原料
儿童身高偏矮怎么办？
你好，我是儿科医生，小果很高兴来回答这个问题。先对着表格来看一下【读：xià】，宝宝的身高是处于哪个水平：
娱乐城如果宝宝的身高处于矮小（练：xiǎo）这一水平，那么尽早带去医院寻找一下原因。
如果宝宝的身高偏矮，那么可以从这几个方【练：fāng】面去努力：
【1】保证营养均衡（读：héng）
如果他长高比作造房子，那么营养均衡(读：héng)就相当于提供{拼音：gōng}足够《繁：夠》的砖头、水泥、钢筋等原料。
只要平时（繁：時）的营养结构适合，蛋白质、脂肪、纤维素、各类维生（pinyin：shēng）素等各种营养素摄入均衡，是不需要额外补锌、补钙的。
只要每天补充400~800单位的维生素d就可以了。
澳门伦敦人【2】足够的《读：de》运动
全身性的{de}有氧运动，可以加速血液循环，加快骨骺生长，给孩子长高。
澳门威尼斯人这些运动包括跳绳，跑步，游(yóu)泳，以及各种球类运动。
所注意每天保证连（繁：連）续运动20分钟以上。
极速赛车/北京赛车【3】充足的睡眠[练：mián]
生长激素分泌有三个高峰[繁体：幸运飞艇峯]期（晚上21:30~23：00，凌晨1:00左右，早晨4：00~5:00左右），所以提倡孩子入睡时间越早越好。
幼儿园《繁：園》阶段建议八点半之前入睡，小学一二年级段提倡入睡时间不超过九点，小学高年龄[繁：齡]段则是九点半之前入睡。
我是小果，三甲医院儿科主治医生(shēng)，二宝妈妈，从10年余，欢迎关注了解更多{拼音：duō}育儿知识（繁：識）。
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