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上海鸿慈儿童医院正规吗？

上海鸿慈儿童医院多年来致力于抽动症，多动症，遗尿症，自闭症等疾病的治疗。

在上(读：shàng)海幸运飞艇是唯一的儿童专科医院

我来回答一下这个问题！

疫情期间，孩子懒了不爱动，身体弱澳门永利了体型胖了{pinyin：le}，怎么办？

应该鼓励孩子多进行锻炼，平时在家也要，澳门新葡京少坐，多《duō》玩。

世卫组织关于儿童健康生活的准则，按不同年龄段细分：婴儿和1岁以下，1至2岁的孩子和3至4岁的孩子。

身体活动：全天至少花费180分钟左右来进行户外活动或者是锻炼。
不宜久坐：孩子一次久坐时间不应超过一个小时。这也包括在婴儿车以及餐椅中的时间
不建议2岁以下的孩子久坐不动；对于{练：yú}2岁以上的孩子，久坐在屏幕前的时间也澳门永利不应超过30分钟。如果孩子们坐着的时候，鼓励家长给孩子讲故事，或者是让孩子玩一些益智玩具。
睡眠：每天睡眠11到14个小时，包括小睡，并且要有规律的睡眠和以及叫醒时间。

身体活动：全天至少花费180分钟左右来进行户外活动或者是锻炼
其中至少60分钟应《繁体：應》该为中等澳门博彩强度的锻炼运动。
不宜久坐：孩子一次久坐时间不应超过一个小时。这也包括在婴儿车以及餐椅中的时间。3-4岁的孩子正是活泼好动的时候，应该鼓励孩子多走动，运动
在孩子{练：zi}安静的时候建议与孩子一起进行亲子共读，或者玩一些益智游戏。
睡眠：每天睡眠10到13个小时（包括小睡），并且要有规律的睡眠和以及叫醒时间。