鲫鱼汤做法及步[pinyin：bù]骤

孕妇喝的鲫鱼汤怎么做才有营养？孕妇喝鲫鱼汤对自身健康和胎儿发育都有很好的帮助，能有效补充营养，在做鲫鱼汤时，一定要选择新鲜的鲫鱼，把鲫鱼洗净，尽量少放一点调料，可以在鲫鱼汤里面适当添加一些洋葱豆腐等配料，可以促进鱼汤中营养成分的充分发挥

孕妇喝的鲫鱼汤怎么做才有营养？

孕妇喝鲫鱼汤对自身健康和胎儿发育都有很好的帮助，能有效补充营养，在做鲫鱼汤时，一定要选择新鲜的鲫鱼，把鲫鱼洗净，尽量少放一点调料，可以在鲫鱼汤里面适当添加一些洋葱豆腐等配料，可以促进鱼汤中营养成分的充分发挥。

今天与大家分享的是鲫鱼豆腐汤。

鲫鱼所含蛋白质品质优良，完整，易于消化吸收，是很好的蛋白质来源，并具jù 有养胃、清（pinyin：qīng）热、降火的作用，夏天吃是很好的汤。而且还可以美容抗皱，做漂亮女《nǚ》孩吧。

让rà澳门博彩ng 我们介绍以下制作步骤：

1：将买回（繁：迴）来的鲫鱼清洗干净（一般情况下，卖鱼的地方会简【繁：簡】单处理），然后用刀在鱼体的另一侧切下刀痕。

2：将豆腐洗净《繁体：淨》，切成长方形薄片。

3：切几片姜澳门银河，葱洗净结备用[pinyin：yòng]。

4：锅热时，用生姜搓一下，防止粘锅[繁：鍋]澳门新葡京。然后倒油，把鱼放进去。

5:煎至两面金黄色时，加入开水（避开鱼）、姜片、葱结和适（繁体：適）当澳门金沙的料酒。盖上锅盖，煮15分钟左右。

6:此时，汤已经开始变白，放入切好的豆腐，适量加盐，继续煮10分钟左右。香菜，撒些香葱吧！根据自己的口味也可以放些醋来喝比较好。

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