怎样调理脾胃才能更好的吸收？脾胃调理和人的情绪有很大的关系，所以首先要从心理入手，尤其是怨恨，焦虑，忧伤最伤脾胃，一旦人生气，吃啥都难吸收。保持好心情也是在养脾胃。另外饮食上，要以五谷，蔬果汤常饮，适当补充纤维素，增强肠胃功能
怎样调理脾胃才能更好的吸收？
脾胃调理和人的情绪有很大的关系，所以首先要从心理入手，尤其是怨恨，焦虑，忧伤最伤脾胃，一旦人生气，吃啥都难吸收。保持好心情也是在养脾胃。另外饮食上，要以五谷，蔬果汤常饮，适当补充纤维素，增强肠胃功能。从意念上调控，相信自己脾胃功能很强大，在潜意识里认为反复默念暗示自己，时间长了自然身体就会有反应，脾胃功能逐渐变好，就像自己天生脾胃功能强大，不易生病，我就是采用这种方法，现在很好。
怎样可以让肠胃吸收好一点？
肠胃消化和吸收功能不太好吃点健胃消食片，不要经常食用，因为它是辅助消化吸收的，而不是帮助人体提升消化能力的，吃多了对身体反而不好。在某些特殊情况，譬如吃多了或食肉多了时，吃一点还是可以的.平时饮食要注意细嚼慢咽，多吃点面食，少食粗粮，如果真的很想吃粗粮，最好是吃碎碎的那种。尽量少食生冷油腻，特别是冰的食物，冰凉的食物对脾胃伤害非常大。提示：建议使用常胃堡茶改善肠胃健康，再就是饮食要有规律、定时进餐，注意饮食卫生饮酒，特别是空腹饮酒对肠胃吸收不好患者的损害就更大、保持精神愉快。
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