长期高尿酸（繁：痠）600的危害

尿酸长期在500左右，也没有痛风过，不想吃药，有其他办法吗？我的尿酸也相对较高，但我从来没有痛风或服用任何药物。退休前，2006年左右，尿酸是550。我以前对高血压一无所知。我于2008年退休。退休后，我每两年做一次体检

尿酸长期在500左右，也没有痛风过，不想吃药，有其他办法吗？

我的尿酸也相对较高，但我从来没有痛风或服用任何药物。退休前，2006年左右，尿酸是550。我以前对高血压一无所知。

我于[繁体：於澳门永利]2008年退休。退休后，我每两年做一次体检。尿酸下降了一点，大约530510。尿酸低的时候是490

470上下摆动。我也比较注意，虽然没有痛风的症状（繁：狀），世界杯但是饮食方面比较注意。

我的堂兄，我的一个老同学，因(拼音：yīn)为痛风住院了。我听到他们说这是非常痛苦和(hé)难以忍受的。他们正在吃药。至于我，我没有吃任何药，因为我还没有痛风症状，主要是因为我注(繁：註)意我的饮食。

我从小就不喜欢吃各种各样的肉。我不吃炖菜或《huò》海鲜。那年我没有去海南。据说澳门新葡京当你吃海鲜和喝啤酒时，嘌呤会迅速上升

马上(piny世界杯in：shàng)痛风，幸好我没吃。

我想，尽量少吃嘌呤含量高的蔬菜、食物、豆类。多喝水。尤其是火锅汤，嘌呤类最多，我以前(qián)喜欢喝汤，很久以前就不喝汤了。平时多《练：duō》运动，我一天出去散步两次。

近年来【练：l娱乐城ái】，我的尿酸从550降到了470。（去年体检数据）。目前，没有服药，也没有发现痛风症状。就这样。

平时，尿酸高是没有感觉的，也没有不适，只有等到第一次痛风发作后检查发现。注意健康，应定期到医院进行体检。高尿酸血症，又称高尿酸血症，是痛风的早期表现，长期易引起痛风。目前，痛风是一种终身疾病，是继三高之后的又一主要代谢性疾病

因为健康、合理的生活方式、饮食习惯、运动习惯，有助于降低尿酸，预防痛风的发生。祝你身体健康，生活幸福。