脸上的青春痘一直下不去，有什么办法彻底根治青春痘？我不知道有多少人和我一样，曾经看着镜子里此消彼长的它，用手触碰到凹凸不平的一片皮肤，那些让人内心厌恶的白色油脂正在喷薄欲出，就想崩溃大哭。我也不知道还有多少人和我一样，经历了漫长的煎熬、战斗、克制，才终于拜托了那个困扰了我一整个青春的恶魔
脸上的青春痘一直下不去，有什么办法彻底根治青春痘？
我不知道有多少人和我一样，曾经看着镜子里此消彼长的它，用手触碰到凹凸不平的一片皮肤，那些让人内心厌恶的白色油脂正在喷薄欲出，就想崩溃大哭。我也不知道还有多少人和我一样，经历了漫长的煎熬、战斗、克制，才终于拜托了那个困(繁：睏)扰了我一整个青春chūn 的恶魔。
虽然时间已经过去了很久，它依然是我最最最讨厌听到的一个（繁：皇冠体育個）词：痘痘
上面这张图很搞笑，但【读：dàn】我相信不只是我一个人的生活写照。
痘痘可能在很【读：hěn】大程度上，影响了你的(de)自信，甚至是人生。所以我，一定要战{pinyin：zhàn}胜它。
这一期的主题谈到了痘痘，是小编最(zuì)有感触的东西。经历了五年战痘经验的我如今已经很少很少再长痘，并且以光滑透亮肌肤自豪的我，抱澳门新葡京着2017年初最真挚的一股热情来跟大家分享一下我这些年的战痘史：
一：一定要明确自己[练：jǐ]的肌肤类型
不是说长痘就可以用一个“痘痘肌”来统称，你可以根据自己皮肤的出油量以及表皮反应来判断自己的皮肤类型，是油性、澳门金沙中性、干性还是敏{拼音：mǐn}感肌。
我自己是混合偏油的皮肤，额头、下巴、T区是“大庆油田“，所以这些地方就成了痘痘的重灾区。最严重的时候，皮肤上百分之五十的面积【繁体：積】都长满了{pinyin：le}痘痘，非常严重的皮肤炎症，躲在家里不敢见人，至今心有余悸。
二：痘痘到底是怎么形{练：xíng}成的？
黑头#28开放性粉刺#29和白头#28闭合性粉刺，也是《练：shì》俗称「闭口」的玩（繁体：翫）意儿#29和痘痘都同属于一（拼音：yī）种东西 —— 痤疮，是毛囊皮脂腺的一种皮肤炎症，其中包括了皮脂的分泌过度、毛孔的堵塞、厌氧菌生成多种原因。
三：一定要做好面部的de 清洁工作
可能年轻的时候因为中考、高考，时间紧张的生活没有讲jiǎng 究，整个青春期我都不是特别注意皮肤【繁：膚】的清洁。额头和下巴的痘痘反复长，鼻子上更是从来没有退过。
后来上了大学才开始重视皮肤的清洁，早晚都用温和的氨基酸洗（pinyin：xǐ）面奶进行洁面，如果化了妆，就一定会认认真真地用卸妆膏反复打圈按摩，再用清水洗净。每一周再定期地使用去角质[繁体：質]的皮肤清洁面膜 ，搓掉皮肤上一些(读：xiē)呼之欲出的可恶闭口。
皮肤的清洁，一定是你战痘{读：dòu}的第一步。
四：严重的痤【读：cuó】疮要求助皮肤科医生
是病就得[pinyin：dé澳门金沙]治，治病看医生，这是小孩都知道的道理。
严重的、大面积的痘痘不是靠自己盲目乱抹就能解决的澳门新葡京，要听医生的意见。皮肤科医生常会根据你的情况开一些抗生素或者消炎的药，再开一些皮肤表面的软膏，有些有加强代谢角质的功【练：gōng】能，有人用后会脱皮，所以皮肤敏感的人也得慎重。
总之要谨遵医嘱，有问（繁体：問）题找医生，不要自己乱折腾
五：手《练：shǒu》！不要贱！
虽然有的时候挤痘痘……怎么说呢(读：ne)？会有一种快感？
但是挤痘痘的双手充满了细菌，可能会让痘痘严重扩散。新闻（繁体：聞）上曾提到的“痘痘致败血症”这种概率非常小，但细菌扩散的概率是非常高的。而且（练：qiě）还会留下痘坑痘印这种更加让人愤怒的东西（pinyin：xī），简直得不偿失。
六：良好的生活（练：huó）习惯是除痘的关键！关键！关键！
高考的那个压力有多（拼音：duō）大，经历过的童鞋都清楚……
高中时没办法控制自己的作息和饮食，每天都《dōu》在熬夜看书，每天都在吃食shí 堂里重油重盐的饭菜 ，累了就老是想和各种高糖的饮料，痘痘怎么可能好呢？
这几年极其重视（繁体：視）自己的作息习惯，尽可能早睡早起，每一个月都往前再提前半小时《繁：時》，久而久之养成习惯，并且饮食上也注意了荤素搭配，多吃水果，多喝水排毒，除了治好了痘痘肌，神光焕发的气色也是我之前意想不到（练：dào）的。
七：勤洗澡！勤换衣服！勤换被单！勤大扫除！
每天都暴露在外面的皮肤、毛发不知道粘上了多少的细菌，有的时候如果打上了发蜡或者发胶，头发很{练：hěn}有可能就成为你致痘的原因。然后睡衣、床单、被单、枕套上往往藏着你看不到的螨虫，定期的更换、清洗、杀菌是我这{练：zhè}些年来坚持做的事情，如果你不止脸上长痘痘，身体上也有螨病，就一定要注意这个问题啦~
八：定期使用yòng 补水护肤品，不定期地使用补水面膜
每一天的皮肤保湿是最重要的护肤环节，因为皮肤保湿度{练：dù}做好了，才真正维持了水油【拼音：yóu】平衡，皮脂的分泌会在一个合理的量上，不容易形成粉刺。
我每天洗完脸后会沿着爽肤水-精华水-乳液-面霜的步骤做好保湿程序，护肤品也尽量选择了不含酒精、矿物油成分的（针对我自己肌肤来说）。每měi 周两到三次的使用补水的面膜，成分中含有B族维生素、维生素E对皮肤黏膜有改善的效果，类似于茶树[拼音：shù]精华等植萃成分也对痘痘消炎有一定{练：dìng}的作用。
一(拼音：yī)个是因为痘痘，害怕和人对视的人生，
一个是昂(áng)首挺胸，充满自信的人生，
你{练：nǐ}会选择哪个呢？
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