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吃什么补阳气？
健康苦行僧，让我们谈谈
！杨琦很难解释。我们可以澳门新葡京简单地把它看作是人体新陈代谢的动力。人体的一切生理活动dòng 都依赖于它。阳气能使身体暖和起来，使人不会出现抑郁，四肢也不会长时间受凉。
心阳虚自然，胸闷气短，肝阳虚自然，脾气易暴躁，肺阳虚自然，气喘虚弱，肾阳虚自然，面色晦暗，腰膝酸痛，脾阳虚自然，痰湿肥胖易出《繁体：齣》现，但阳虚体质(繁：質)大多是肾阳虚所致，肾是先天性的。
1:凉(澳门金沙繁体：涼)菜要多吃
阳(繁：陽)气不足，很难适应气候变化，甚至夏天也需要长衣服陪护，可以多吃澳门永利姜茶、花椒、花椒等凉菜，但肝火过旺的朋友不要尝试
二：热食需多【duō】吃
阳虚体质者可多吃温性或肾性食物《pinyin：wù》，如韭{读：jiǔ}菜、狗肉、猪肉、牛羊肉、猪妖、鸡肝、枸杞、韭菜、黑豆、黑米、核[繁：覈]桃、，紫米等食物
3:阳虚体质需要远离这些食物
不宜吃太多生冷食物，夏季冰激凌也应少吃，平时还[繁：還]应远离海带、紫菜、螃蟹、蜗牛、卷心菜、生菜、莴苣、秋葵、金针菇等食shí 物
1:阳光是阳气最纯净的，平时多晒太阳很好，可kě 以帮助缓解症状
2:夏季不宜长时间在空调环境下，否则《繁体：則》容易伤阳
3:阳虚体质比较明显，可以咨询当地中医亚博体育，用黄芪、鹿茸、益智、益智、益智、益智、益智、益智、益智、益智、益智、益智、益智、益智、益智、益智、益智（pinyin：zhì）、益智、益智、益智、益智、益智、益智、益智、益智、益智、益智、益智、益，菟丝子、肉桂、熟地养生助人
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