微(拼音：wēi)波炉如何爆花生米

怎么用微波炉炒带壳花生？准备材料：带壳花生适量、清水适量。1、首先把带壳花生用清水清洗干净，然后沥干水分备用。2、把洗净的带壳花生放到盘子里，然后放到微波炉高火叮10分钟。3、10分钟后取出带壳花生翻炒翻面，然后继续放入微波炉叮8分钟

怎么用微波炉炒带壳花生？

准备材料：带壳花生适量、清水适量。

1、首先把带壳花生(拼音：shēng澳门新葡京)用清水清洗干净，然后沥干水分备用。

2、把洗净的带壳花生放到盘《繁体：盤》子里，然后放到微波炉高火叮10分钟。

3、澳门巴黎人10分钟（繁体：鈡）后取出带壳花生翻炒翻面，然后继续放入微波炉叮8分钟。

4、完成。

带壳花生平铺在微波炉的转盘，中火转三分钟，中途打开炉门翻个面继续再转三分钟。火候不宜把握，不如饼铛，炒锅，烤箱烤的好

要中火烤15分钟左右，要翻动几次

先把花生洗干净，晾干。调好温度，放花生就好了。

用微波炉炒带壳的鲜花生极其简单省事，下面就给大家介绍一下用微波炉炒带壳鲜花生的方法。原料：带壳鲜花生、盐、花椒、八角各适量。准备：把鲜花生洗净后捏开口，即容易入味也可以防止炸开。做法步骤:

1、把处[繁体：處]理好的鲜花生放入器，放(读：fàng)入多量的盐和适是花椒，八角，加水没过花生，冷藏一夜。3、用保鲜膜包裹容器，并在上面扎些小洞，既能出气还能防止水分流失过多。放入微波炉高火5分钟，然后再中火20分钟左右即可

扩展资料1、花生含有大量蛋白质，而消化过多蛋白质会增加肠道负[繁：負]担，消化不良的患者要少吃。生花生由于含有大量的抗营养物质，进入肠胃后会有滑肠的作用，多吃易导致腹泻。因此，一些胃酸患者用吃生花生的方澳门伦敦人法来缓解胃部不适时，要控制在小半把的量

2、高蛋白和高脂肪的食物对胆囊的刺激澳门新葡京会很强，促使胆汁大量分泌，来帮助其消化吸收。肝胆疾病患者食用过多花生，无疑会加重（pinyin：zhòng）肝胆负担，甚至会加重病情。这类病人吃花生时，最好选择蒸煮的方式，例如煮粥时适量放一些，避免油炸、油炒，少量多次食用。

3、花生含有大量脂肪，吃多易促进皮肤毛囊分泌更多油脂，此外，一些加入辣椒、糖类等口味的花生零食也《练：yě》会让皮肤更易过敏。澳门新葡京本身属于油性肌肤的人群不宜进食过量的花生。

4、花生具有止血作用，可以增进血xuè 凝，从而促进血栓的形成。因此，血液黏度较高《gāo》或者有血栓的人群要少吃花生。