海参小米粥的正确做法窍门《繁：門》

海参小米粥怎么做？小米作为一种日常生活中接触率较高的食品，具有许多优点。用小米熬粥，味道清淡甘甜，用海参营养更丰富，可以说是个好胃。让我们一起分享小米海参粥的做法吧配料：小米、海参、姜丝、葱、盐。首先，准备适量的小米清洗

海参小米粥怎么做？

小米作为一种日常生活中接触率较高的食品，具有许多优点。用小米熬粥，味道清淡甘甜，用海参营养更丰富，可以说是个好胃。

让我们一起分享小米海参粥的做法吧(pinyin：ba)

配【pinyin：pèi】料：小米、海参、姜丝、葱、盐。

首《练：shǒu》先，准备适量的小米清洗。

砂锅里再放一点水，把小米放进砂锅里，用大火烧开。转小火煮40分钟。

煮小米的时候，先把事先解冻的海参切直播吧下来，再切一点姜。我【练：wǒ】们还把葱切碎放在一边。

小米煮成糯米粥后，加入rù 海参和姜丝煮10分钟左右。加入适量盐，撒上韭菜，或根据您的喜（练：xǐ）好加入海鲜酱油或其他调味品

！美味wèi 健康的小米海参粥准备好了。

如果你喜欢，你可以注意小鱼的食物。谢xiè 谢你的支持

！小贴士（练：shì）：

1、小米要yào 煮一会，煮到粘稠，再放海参即可。

2. 我用的是冷【拼音：lěng】冻海参。如果是干海参，就要提前浸泡。

3. 你可以根gēn 据自己的口味和喜好加些海鲜酱油。

1、小米粥简易法

方法：[1。小米在水中浸泡半小时，然后在锅中烧开水，煮沸后再加入大米。这样极速赛车/北京赛车，米饭就不会粘锅，小米容易开花成熟，有助于增加《pinyin：jiā》粥的粘稠度。

2. 水开后，倒入泡过的(pinyin：de)小米；火开后，撇去表面的泡沫。

3. 点几滴食用油，然后把火关澳门新葡京小，盖上锅盖，留出空隙煮25分钟。几(繁：幾)滴食用油，一是防止溢油，二是增加风味增稠。

4. 小火煮25分钟后，加入少《pinyin：shǎo》许冰糖，打开砂锅继续搅拌【bàn】。你会发现砂锅里的粥越来越浓，持续10分钟直到粥变浓。上菜时，可以加些肉松，更有营养。

功效：小米入脾、胃、肾，具有脾胃功能，特别适合(繁：閤)脾胃虚弱的人。煮小米粥时，粥煮好后，会稍微冷却沉淀。你可以看到，粥的上面漂浮着一层细腻粘稠的物质，那就是粥油。具有保bǎo 护胃粘膜、健脾胃的作用。最适合慢性胃炎和胃溃疡（繁：瘍）患者

特别是新米的效果比老米好(hǎo)。

方法：[1。红豆《dòu》事先洗净，用冷水浸泡。然后用水煮15-20分钟。

2. 将洗净的小米放入锅中煮熟（红【繁体：紅】豆和小米最好根据自己的(pinyin：de)喜好煮熟）。根据自己的胃口，放入适量的糖，拌匀。

功效：红豆不仅是美味的食物，也是医生的良药。中zhōng 医认为，红豆味甘（pinyin：gān）、酸、滑、无毒，具有祛湿健脾的功效。比较适合脾胃虚弱的人。常用于食疗高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿、散热、解毒、健胃等目的。

首先将米、小米洗净备用；然后将南瓜去皮切块。把米和[pinyin：hé]小米放入锅中，然后加入适量的水【pinyin：shuǐ】，烧开，然后加入（拼音：rù）南瓜片。

2. 转小火继(繁体：繼)续煮。南瓜煮熟后，放进碗{pinyin：wǎn}里。用勺子把煮好的南瓜捣碎就可以吃了。

方法：1。红枣洗净，用温《繁：溫》水浸泡。小米、粳米洗净。

2. 锅中加水，烧开后，加入（练：rù）小米、粳米和{读：hé}红(繁：紅)枣，用高火烧开，然后改用低火慢慢煮至浓稠，最后加入冰糖。

功效：大枣小米粥具有健脾、润燥、安心、安神的功效。这种粥老少皆宜。对婴幼儿营养不良及夜间烦躁不安有很好的治（拼音：zhì）疗作用。适用于7至9个月大的婴儿。枣子小米粥能养胃、补气补血《pinyin：xuè》

在这样的春日里，也yě 适合脾虚引起的消化不良和厌食的儿童。

方法：[1。小麦和大米在水中浸泡3小时，去除水分。瘦肉洗净《繁体：淨》切丁。加入酱油和栗子粉拌匀。将鲜百合切去焦灼的部分，切成花瓣洗《读：xǐ》净

2. 把10杯水烧开。放下小麦和谷子。用小火煮沸，直到米饭够粘为止《pinyin：zhǐ》。

3. 小米开花，加入瘦肉精，鲜百合《繁：閤》煲5分钟，加入洋葱和盐。

[方法]1。小米洗净[繁：淨]，用水浸泡；蔬菜和海参洗净，姜葱切块，海参切片。

2. 在汤锅里加入足《练：zú》够的水。煮沸后，加入小米。煮沸后，加入(rù)海参。再次煮沸(拼音：fèi)后，继续煮约5分钟，不要停止用勺子搅拌。

3. 加入姜丝澳门永利，盖上锅盖，转小{xiǎo}火煮，期间不要打开锅盖。

4. 约25分钟后，打开盖子，加入1茶匙浓缩鸡汁，搅拌均匀，用大火煮2分钟，撒(pinyin：sā)适（读：shì）量盐，加入白胡椒(jiāo)调味，滴几滴香油，撒上葱花，然后熄火，放在温水碗中食用。

小米粥的方法很简单[繁体：單]。你都知道吗？胃不好的人不妨隔几天吃一碗世界杯小米粥，营养又保健哦！