怀孕女人梦【练：mèng】见长妊娠纹

怀孕六个月，肚子上长了好多妊娠纹，感觉很痒，是怎么回事？当一个小生命在你的身体里悄然孕育、慢慢长大，这是一种什么样的体验？我的感觉是兴奋、激动、到煎熬，因为在整个孕期时，我要面对一次次挑战。例如，孕吐、尿频、失眠，长妊娠纹、耻骨疼等等

怀孕六个月，肚子上长了好多妊娠纹，感觉很痒，是怎么回事？

当一个小生命在你的身体里悄然孕育、慢慢长大，这是一种什么样的体验？我的感觉是兴奋、激动、到煎熬，因为在整个孕期时，我要面对一次次挑战。例如，孕吐、尿频、失眠，长妊娠纹、耻骨疼等等。

说到妊娠纹，是很多准妈妈最（zuì）怕的，因为它可能伴随【suí】着你一辈子。据研究发现，准妈妈到了怀孕中期，随着体重的(de)急剧增加，腹部、大腿内侧、屁股上很容易长出妊娠纹。随着腹部的增大，妊娠纹也会变得越来越明显，这时候准妈妈会感觉到很痒，比较难受，这是很正常的现象。

准(zhǔn)妈妈为什么会长妊娠纹？

妊娠纹的形成，主要是世界杯由于准妈妈体【练：tǐ】重增加了，皮肤表面的弹力纤维与胶原纤维会因外力牵拉而受到不同程度的损伤或者锻炼，皮肤因此变薄变细，在皮肤上就会出现一些粗细、长短不一的粉红色或者紫红色的波浪状花纹。妊娠纹在产后会逐渐变淡，但是大多数在最后会形成白色或银色线纹。

准妈妈如何预防（练：fáng）妊娠纹？

虽然妊娠纹不会影响准妈妈的身体健康和胎宝宝健康，但是对于爱美的准妈妈来说，还是希望能尽量预防或者避免有过多的妊娠纹生成。因此，准妈妈要做好预防妊娠纹的【de】措施。那么，如果预防妊娠纹（繁：紋）呢？准妈妈可以从以下几点做好。

01.控《kòng》制孕期体重

预防妊娠纹最有效的方世界杯法就是控制孕期中体重过快增长，一般来说，准妈妈每个月的体重增加量应该在2千克以内，整个（繁：個）孕期体重增长量在11~14千克。

02.合（繁：閤）理安排饮食搭配

准妈妈要做好饮食控制，少吃甜食及油炸食品，少喝浓汤、适量吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、蹄筋和皮肉，帮助增加弹性纤维和胶原纤维的弹性。

03.合《繁体：閤》理使用托腹带

准【zhǔn】妈妈使用托腹带，能帮助减轻腹部承担的重量，以此来减少皮肤过度的延澳门金沙展拉扯，对于延缓妊娠纹的生成也有一定的帮助。

准妈妈皮肤瘙澳门新葡京(读：sào)痒如何护理

准妈妈在怀孕期间出现皮肤过敏、瘙痒也是正常的（练：de）妊娠反应，一般来说会出现在妊娠中后期。皮肤瘙痒很大可能与准妈妈雌激素的增加和妊娠纹的出现有关系。那么，准妈妈应该如何《拼音：hé》缓解皮肤瘙痒？

小书虫妈妈温馨提示:

妊娠纹并不可（拼音：kě）怕，只要准妈[繁：媽]妈做好相关预防措施，可以减少、减轻妊rèn 娠纹的生成。

小书虫妈妈，二胎宝妈、高级育婴师、早教老师，多平台原创优质作者。世界杯爱孩子、爱生活，愿[繁：願]与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。