瑜伽4000贵吗（繁：嗎）

什么样的瑜伽砖好，买来的瑜伽砖怎么用？什么样的瑜伽砖好，买来的瑜伽砖怎么用：看材质瑜伽砖通常由两种材质制成，一种是EVA，另一种是软木。EVA制成的瑜伽砖采用密封发泡结构，弹性好，防滑性好，即使承受一辆汽车重压也不会变形

什么样的瑜伽砖好，买来的瑜伽砖怎么用？

什么样的瑜伽砖好，买来的瑜伽砖怎么用：

看材（练：cái）质

瑜伽砖通常由两种材质制成，一种是EVA，另一种是软木。EVA制成的瑜（pinyin：yú）伽砖采用密封发泡结构，弹性好，防滑性《xìng》好，即使承受一辆汽车重压也不会变[繁：變]形。而软木制成的瑜伽砖手感很好，功能也不错，适合瑜伽爱好者选购。

瑜伽砖的澳门新葡京材质主要有以下（拼音：xià）两种：

1、EVA

2、软澳门博彩木{拼音：mù}

而像软木材质的比较重一些，而像EVA材质的，不【拼音：bù】太重，而且无味防滑，非常好用。所以大家在选择的时候，尽量选择此材质的。当然也有的瑜{练：yú}伽砖是用泡沫做的，这种材质的是太轻了，使用后的效果不太好。

瑜伽砖可《kě》以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张#28如果你没有瑜伽砖也可以用较厚(读：hòu)的书本来代替#29。

瑜伽砖是做瑜珈{练：jiā}动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨，然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离，循环渐进地完成自我{练：wǒ}柔软，延伸等完美动作

在做一些流派的瑜伽动作时，为世界杯了恪求动作的绝对标准，用瑜(yú)伽砖来进行动作的帮助。

对于瑜伽砖材质的选择，可以根据自己的实际情况来选择。只有选择到{练：dào}适合自己的，才能达{练：dá}到使用的效果。

看颜[繁体：顏]色

瑜伽砖有很多种颜色，不同颜色视觉效果不bù 同，通常，颜色较淡的适合初学者购买，因为初学者刚开始练习时注意力难{练：nán}以集中，容易被鲜艳的物体影响，进入亢奋状态。要{pinyin：yào}是已练习瑜伽一段时间，有一定的定力，可以选购颜色较为鲜艳的，具体选择哪一种颜色根据自身喜好来定。

瑜澳门金沙伽[pinyin：jiā]砖的大小

当然，艾扬格瑜伽砖的标注尺寸是9×6×3英寸#28就是23×15×7.6厘米#29，但娱乐城是你会发现大多数都是比这个大或者更小的瑜伽砖。这个要根据个人的情况来选择，比如你的手比较小，那[练：nà]么就考虑选择一下略小的瑜伽砖。反之，就选择一个更大的，当然灵活性就要受到限制了。

看品牌《练：pái》

买瑜伽砖，最好（练：hǎo）买大品牌的，因为大品牌的质量多有保证，不易损坏。如果一味贪图便宜，买小商家的，在使用过程中才发现有质量问题，可能会影响身体，导致（繁体：緻）身体损伤等。

瑜(拼音：yú)伽砖是一种神奇的工具，它会让练习者有更为丰富的瑜伽体验，下面为大家介绍几个使《练：shǐ》用瑜伽砖的体式，都十分简单但是非常实用。

半鸽式的辅助、下犬式的辅助、三角式的辅{pinyin：fǔ}助、坐立前屈式的辅{练：fǔ}助、上犬式的辅助