全国第一《yī》名减肥药

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那种封闭减肥训练营有用吗？#28托勿入，希望去过的人分享一下真实经历#29？

我去过，不到两个月的封闭式魔鬼训练，从150到105斤，结束的原因是第一个不来生理期了，第二个突然晕倒了一次，手和腿摔青了。我马上从训练营离开，结束了这次减肥之旅。回家以后控制饮食，没有反弹，体重保持了很多年。减肥结束一个多月的时候，在家里又晕倒过一次，没有第一次摔的严重，后来就没有晕倒过了。

减肥的方法就是跑步机，拉伸，爬山，走圈，跑步《bù》，爬楼梯。睡醒就练，早饭有【练：yǒu】时候是定量的面条饺子一类，有时候是粥，都定量。中午一碗饭，定量的菜。类似盒饭

晚上不吃，或者喝一个一百毫升的酸奶。每天午睡两小时。早睡早起。

结束减肥没有反弹的方法是离开那《pinyin：nà》澳门伦敦人里以后，头两个月没有吃晚饭。每天量体重，那个时候还没有体脂称。就是看重量，涨称就跑步，少吃。从来不喝饮料，肉类不和淀粉类一起吃，只敢多吃点胡萝卜，黄瓜，柚子，蔬菜这些，不抗饿，就勤吃

每天晚上超过6点什么都《dōu》不吃。想吃的东西留到早饭。

保持直播吧了很多年，然后结婚，生娃，哺乳期，现在就不提了。。岁数大了真是不好减。。伤[繁：傷]心

什么减肥方法最愚蠢

答：喝康宝[繁体：寶]莱

有什么比这个更愚{yú}蠢的

答：加入康宝莱澳门银河.豪《练：háo》车美女香槟.

最蠢《c澳门巴黎人hǔn》的是什么

答：去（qù）澳门金沙说服一个在做康宝莱的人。

正规《繁：規》的传销而已各位.你吃这个跟你减肥没(méi)半毛钱关系，饿瘦的而已，卖这个的假营养师些(拼音：xiē)整天打鸡血.晒豪车.看着都傻。