山药馒头怎么做才松(繁：鬆)软好吃

山药和面粉做法大全？可以制作成山药小馒头，把山药捣成泥加上鸡蛋搅拌均匀，再倒入面粉，加入白砂糖揉成面团，烤好即可食用。或是把山药捣成泥加白糖、酵母、面粉揉成团，发酵一个小时，揉成小面团下锅蒸即可。　　吃山药的好处　　1、老年人血液中胆固醇过高是引起各种心血管疾病的主要因素，山药中含有薯蓣皂有加速体内胆固醇代谢速度的功效，可阻止血脂的形成和沉淀

山药和面粉做法大全？

　　吃山澳门巴黎人药的好《练：hǎo》处

　　1、老年人血液中胆固醇过高是引起各种心血管疾病[pinyin：bìng]的主要因素，山药中含有薯蓣皂有加速体内胆固醇代谢速度【pinyin：dù】的功效，可阻止血脂的形成和沉淀。也就能降低心脑血管疾病的发生。

　　2、山药中含有丰富[pinyin：fù]的淀粉能被消化吸收（拼音：shōu），而且山药中所含的这些淀粉酶能够帮助【pinyin：zhù】调理脾胃，不管是脾虚还是胃阴虚都能调理，在临床上山药经常被中药用来治疗脾胃虚弱，身体疲劳等症状。

　　3、山药不仅含有蛋白质，还含有18种氨基酸以及多大量的抗物质，经常吃山药能让身体补充足够（读：gòu）的营养物质来提高免疫力，对于一些(xiē)免疫力比较弱的人经[繁：經]常吃山药可以增强体质，让身体不容易生病。

　　4、山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发(繁：發)的功能，故有美容作用。特别是秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华。这时候多吃山药，能润泽皮肤[繁：膚]和毛发。

鸡蛋和山药能一起蒸吗？

四、山药放入锅中蒸熟，取出趁热捣成泥，如下图所示。五、取一个小碗刷上一层油，放入山药泥用勺子压平，如下xià 图所示。六、然后倒入刚刚搅拌好的鸡蛋液，如下图所示。七、撒上切好的菠菜末，盖上保鲜膜扎上孔，冷水上锅蒸20分钟。八、20分钟后即可出锅，这样山药鸡蛋羹就做好hǎo 了

馒头的做法步骤图，山药小馒头怎么做好吃？

山药小馒头的做法？

步骤[繁：驟]1

山药去皮洗{pinyin：xǐ}净上锅蒸熟

步骤《繁体：驟》2

放进保鲜袋里，用擀面杖压成山shān 药泥

步（读：bù）骤3

白糖与面粉倒进和面盆，搅均{拼音：jūn}匀

步(bù)骤4

酵母用20克温(繁：溫)水化开，静置2分钟

澳门永利步【pinyin：bù】骤5

山药泥晾凉与面粉搅一起《pinyin：qǐ》，倒入酵母水。筷子搅成絮状，根据干湿程度调入温水。大约55克左右，和成光滑面团。（包括化酵母的水总共大约70-75克左右）刚和面时会感觉比（pinyin：bǐ）较费劲，记得不bù 要一直加水，发酵后就会很软

步《pinyin：bù》骤6

和好的（练：de）面团盖上保鲜膜放温暖处发酵至2倍大

步bù 骤7

取出来按压排气，撒点面粉搓成光滑的（读：de）细长条

步骤《繁：驟》8

用刀切qiè 成自己需要的大小。整理成型。摆放蒸锅上

步骤（繁：驟）9

盖锅盖，用温水继续发酵比原来大一点。大约15分钟左右{读：yòu}。开[繁：開]火上汽后蒸6分钟即可（时间根据馒头大小决定，我做zuò 的迷你型，一口一个，仅需6分钟。

山药的各种做法宝宝吃法？

1.取适量《练：liàng》山药上锅蒸熟，压成山药泥，晾凉至室温；

2.山药泥中加【jiā】2g酵母、100ml牛奶搅拌均匀；

3.加200g面粉和成稍软的面团，密封发酵至两(繁：兩)倍大；

4.面团发酵好后先揉搓排气，再分成小剂[繁：劑]子，每个剂子都揉澳门金沙圆，二次发酵至两倍大；

5.锅中烧开水，放入小馒头蒸8分钟即可出锅；

【山药鸡蛋饼】山药，鸡《繁体：雞》蛋，面粉

1.山药(繁：藥)上锅蒸熟，出锅后压成山药泥，稍微晾凉；

2.加入2g酵母，2颗鸡蛋，搅拌（读：bàn）均匀；分次少量(pinyin：liàng)加入面粉，最(zuì)后揉成不软不硬的面团，发酵至两倍大；

3.面团发（繁体：發）好后揉搓排气，分成大小合适的剂子，搓成皇冠体育圆球，按压成小饼，二次发酵至两倍大；

4.平底锅不用刷澳门威尼斯人油，直接放上小饼开始烙，中途多翻几次面，让小饼均【拼音：jūn】匀受热；

5.烙到按压小饼迅速回弹就可以《读：yǐ》出锅；

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