健身房用什么毛巾(读：jīn)

去健身房应该带什么东西？给大家分享一下我的健身包里面都有什么东西:一身换洗的衣服，因为健身结束后你跟可能会大汗淋漓，衣物都会湿透，而且很多人会在健身房洗完澡以后再回家。洗澡出来肯定不能再继续穿着原来湿透的衣服了，所以你得有一身舒服的干爽衣物来替换

去健身房应该带什么东西？

给大家分享一下我的健身包里面都有什么东西:

一身换洗的衣服，因为健身[练：shēn]结束(shù)后你跟可能会大汗淋漓，衣物都会湿透，而且很多人会在健身房洗完[pinyin：wán]澡以后再回家。

洗澡出来肯定不能再继续穿着原来湿透的衣服了，所以你得有一身舒服的干爽衣物来替换。这样不仅不{拼音：bù}澳门金沙会感冒，而且也会让你更舒服。

一个水杯(拼音：bēi):健身的时候都会出汗，尤其是在天气比较热的时候，人体更容易缺水。所以健身的时候一个水杯必不可少，你喝水的时候肯定是需要用到的。当然，土豪每次都买瓶装饮料的（拼音：de）随意。

耳机:我用的华为蓝牙耳机，感觉很好用，音质不错，而且听着歌曲健身，感觉(拼音：jué)没有那么累，好像更加容易坚持下来《繁：來》。

洗漱用品:健身的时候出汗，肯定需要带着自己的毛巾。健身结束后洗澡，洗发水沐浴露乳液这[繁：這]些东西也《yě》是肯定不可以缺少的。头发长的别忘了带上一把小梳子。

如果你喜欢健jiàn 身后补充能量，也可以带着一个香蕉等水果。如果你喜欢健身结束后，洗完澡再消磨一段{练：duàn}时间，也可以带上自己的面膜，当然，喜欢什么就带什么喽{pinyin：lóu}！

1、运动鞋

一双合适的运动鞋对女生来说跟运动bra可是同等的重要{拼音：yào}。

由于运动形式不同，我们所需要的鞋子功能性也是不一样的，如果是做力量训练（繁体：練）的话需要选择鞋底偏平硬，避免有软垫的鞋子；如果是多数时间都是跑步，那么你就要挑选一双鞋极速赛车/北京赛车底较软，有减震效果的专业跑鞋。

颜色上根据自己的喜好来挑选就可以了。如果还没考虑好，可以参考下{拼音：xià}女星们的搭配(pèi)哦！黑白灰是基础三[练：sān]色，刘涛、王珞丹、张钧甯都喜欢。

维密天使Josephine skriver和jasmine tookes比较偏爱彩色。彩色鞋子在（练：zài）一身纯色运动[繁：動]装中可以起到点睛之笔的作用，也算是一点（繁体：點）穿搭的小心机咯~

N澳门巴黎人ike健身训练《繁：練》鞋 ¥469

Adidas女子跑步{pinyin：bù}鞋 ¥1399

2娱乐城、运动背心/短袖【练：xiù】

这个系列基本就算是看自己心情准备了，一件好看的短袖或背心《xīn》可以让你看起来更(读：gèng)加美观（繁体：觀）时尚，功能上只要具备柔软舒适透气等特性即可。

不过想去举铁的美宝们要注意下，专业训练时最好不要穿纯棉材质的衣服。纯棉不够吸汗，弹性也相对较差，所以衣服会很容易粘在皮肤上。推荐大家选择吸汗速干材质的短袖或背心，运动时会舒服很多。

款式上最好还是能pick一件比较贴身的，运动起来相{拼音：xiāng}对方便。不过如果对身材还不够自信的话，略宽松的背心也(yě)完全OK，可以遮一遮目前尚未满意的小肉肉~

娱乐圈的健身狂魔袁姗姗在健身房也很爱穿吸汗《hàn》又舒适的T-shirt，这件黑色的日常又实穿，跟其他单品任意搭配都很好看kàn 。

维密天使Sara sampaio身上的这款白色豹纹的运动背心看起来清爽又靓丽，跟粉色的澳门银河运动bra搭配很有春天的气息了。除了健身外，日常也可以穿出（繁：齣）街头潮人的范儿~

安德玛女子跑（练：pǎo）步运动T恤 ¥249

oysho无袖运《繁：運》动背心 ¥199