论述羽毛球基本战术(繁：術)单打

羽毛球单打与双打在技术和战术上有何区别？哪些单打的技术可以运用到双打上？单打是单身狗过日子靠自己，双打是两口子过家家，靠分工——单打技术要全面；双打个人技术要独到、两个人各有强势，然后互补。单打对体能要求高；双打对体能要求低一些，但对配合意识要求高

羽毛球单打与双打在技术和战术上有何区别？哪些单打的技术可以运用到双打上？

单打是单身狗过日子靠自己，双打是两口子过家家，靠分工——

单打技术要全面；双打个人技术要独到、两个人各有强势，然后[繁体：後]互补。

单打对体能要求高；双打对体能要求低一（练：yī）澳门银河些，但对配合意识要求高。

单打是一人招呼，必须无限放大个体[繁：體]能力，理想状态是1>100；双打理想状态是1 1=1，两[繁体：兩]个人（pinyin：rén）综合出一个高能量的整体。

单打的连《繁：連》贯是shì 自己掌控；双打的[练：de]连贯是自己和搭档甚至对手之间的流畅度决定的。

单打要求自控和控【拼音：kòng】制对手；双打要求自控、影响搭档，并控制对手。

单打是狭xiá 路相逢，死磕；双打是短兵相接，周旋。

基本上，单打的技术都可以用到双打上，看如何分配赛场{pinyin：chǎng}时机和技术发挥。

单打时的个人能力和hé 胜算成正比，而双打的技术平{练：píng}均值、配合{pinyin：hé}默契度跟胜算成正比。

在单项技术和单项步伐都没有问题的情况下，这里的单项是指比较单一的定点技术，不包括移动技术，比如马来步突击之类带有战术性的技术类型。

在{练：zài}此大前提下，如果想提高个人的单打技战术能力，大致可以分几个方式

1）澳门金沙自强不息，垂死挣扎《繁：紮》

通过健身强化自身的运动能力，增加对抗时的挣{练：zhēng}扎能力和爆发力，这是最直接有效，也是职业运动员的必{练：bì}修课。

业余简化后，可以选{练：xuǎn}择几项进行练习（仅供参考）

腹部娱乐城强化（拼音：huà）

下肢强世界杯（繁体：強）化

上肢强化[拼音：huà]

腕部强(繁体：強)化

锻炼后记得按摩拉伸，以【读：yǐ】防受伤。

2）专项训练[繁：練]，连贯全场

在实战中，步伐的应用不是一成不变的，所以需要通过专项训练对不同的情况进行针对性练习，专项训练属于多球练习，也可以无球练习，主要有：突击进攻、进攻上网、被动回中、六点加

速、抽档拦截等等，专项训练【繁：練】的目的是提高实战的连贯能力。

3）皇冠体育以打带练，自拍(拼音：pāi)自评

认真对抗或参加比赛《繁体：賽》也是提高的途径之一，必须(繁：須)录制比赛视频，比赛后尽快复盘进行自我评价，很多在场上没有意识到的问题可以在视频中被发现，评测内容包括：得失分占比、线路分析、双方优劣势等等，甚至可以包括动作和步伐审查。

4）意识优先，随心所[练：suǒ]欲

最后一条属于个人修为，即便掌握全部【读：bù】技术，上了场依然[练：rán]需要自己随机(繁体：機)应变，多看书不会错，祝你成功。