坚持跑步能使你恢复健康英文{wén}

跑步给你带来了什么，是什么让你一直坚持下去的呀？我在职时就考虑，退休后有闲暇时间了，应该选择哪一项体育运动来锻炼身体，经过很长时间酝酿，最后选择了跑步。我以前没有运动习惯和跑步基础，退休后开始尝试跑步时，可以说跑步并不是向我想象的那么简单想跑就跑

跑步给你带来了什么，是什么让你一直坚持下去的呀？

我在职时就考虑，退休后有闲暇时间了，应该选择哪一项体育运动来锻炼身体，经过很长时间酝酿，最后选择了跑步。

我以前没有运动习（繁：習）惯和跑步基础，退休后开始世界杯尝试跑步时，可以说跑步并不是向我想象的那么简单想跑就跑。

刚开始跑时，就遇到当头一棒，是怎么回事呢？就是连300米都跑不了，气极速赛车/北京赛车喘吁吁上不来气，跑不动跑不远。怎么办？60来（繁：來）岁的人遇到困难就退缩吗，以前遇到的困难多去了，认准的事一定要完成，决心要战胜和克服困难，一定要坚持跑步。

从零开始学习跑步，开始时是跑走交替运动，渐近式增加跑步距离，通过一年多的运动练习，跑步距离逐步增加，直到可以(yǐ)尝试澳门新葡京完赛半马。到现在跑步已经习惯了跑步，并把跑步融入了我的生活，视跑步为我生活的一部分。

至于说跑步给我带来了什么，是什么让我一直坚持下来的？简单的说跑步使我更加自律和勤奋了，跑步给我生活增添了乐趣，跑步使我的生活质量得到大幅度提高，跑步促进了我的身体更加健康，跑步给我增加了幸福感。

现在感觉坚持跑步说难，也真的很难，如果懒惰，没有能吃苦耐劳的毅力是肯世界杯定不行的。说不难也真的并不是很难，如果视跑步与吃饭穿衣一样重要，视跑步为每天必须要完成的一项任务和工【练：gōng】作，即使再难，你也是必须要完成的。

以{yǐ}上仅是个人跑步的澳门新葡京一点体验，也希望朋友们能发表自己的看法。