保护耳朵{练：duǒ}儿图片大全

怎样才能保护自己的耳朵不受噪音伤害？噪音性聋目前无好的治疗方法，影响生活者需要助听器辅助听力。平时我们可以从一下几个方面预防噪音性聋：1.控制噪声来源。2.减少噪音接触时间。3.如果工作环境比较嘈杂可以耳部隔音，戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材

怎样才能保护自己的耳朵不受噪音伤害？

噪音性聋目前无好的治疗方法，影响生活者需要助听器辅助听力。平时我们可以从一下几个方面预防噪音性聋：

1.控制噪声来源[练：yuán]。

2.减少噪音接触时间。

3.如果工作环境比较嘈杂可世界杯以耳部隔音，戴用耳塞、耳罩、隔《练：gé》音帽等防声器材。

4.噪音【读：yīn】环境下工作前应（繁体：應）检查听力，患有感音神经性耳聋和[拼音：hé]噪声敏感者，应避免在强噪声环境工作。

5.定期查听力，如有听力下降争取早期治{练：zhì}疗。

1、富含P－胡萝卜素和的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和能给内耳的感觉细胞和中耳提供营养，增强听力。

2、富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、澳门威尼斯人奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进，保护{练：hù}耳朵。

3、富含镁元澳门金沙素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响(繁：響)耳动脉功能，导致听力损害。

4、富含hán 和钙的食物如骨头汤、脱脂奶、钙片等。和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免一样的，又可净化耳动脉【繁：脈】，提高耳功能。

欢迎各位朋友一起学习讨论，如果可以帮到您和您的朋友，记得转（繁体：轉开云体育）发、关注以及点赞哟！

胡晓衡héng

国家一级【繁：級澳门博彩】公共营养师

原中国人民解放军总医院（301）合理用药药{繁体：藥}师