好吃又瘦身的食(shí)物

有什么好吃又简单的减肥食物？你好，谢邀。减肥的食物是千种万种，但是好吃又减肥的真的不太多。论味道来说个人觉得水果类肯定是首当其冲的，水果不仅能补充身体所需的维生素同时味道也很不错。可以用酸奶自己做一份美味的水果沙拉，或者水果捞，可以说是美味又减肥了

有什么好吃又简单的减肥食物？

你好，谢邀。

减肥的食物是千种万种，但是好吃又减肥的真的不太多。论味道来说个人觉得水果类肯定是首当其冲的，水{pinyin：shuǐ}果不仅能补充身体所需的维生素同时味道也很不错。可以用酸奶自己做一份美味的水果沙拉，或者水果捞，可以说是美味又减肥了{练：le}

减肥离不开蛋白质，尤其《qí》以白肉所含的蛋白质最为合适，一份虾仁也是很不错的选择。另外还有各种鱼肉，可以煎来吃，最为美味且有利于减肥的就是金枪{pinyin：qiāng}鱼了，脂肪含量极低，蛋白质含量丰富，煎金枪《繁体：槍》鱼可以称得上一道美味了。主食可以吃燕麦的，一份水果坚果燕麦不要太好吃，而且做法非常的简单，现在很多燕麦都是即食免煮的，免去了不少的麻烦

燕麦富含膳食纤维，水果干能补{练：bǔ}充维生素，坚果富含植物脂肪可以适当补充身体所需{练：xū}。