定向越野教案百度《练：dù》

请问定向越野是什么？定向越野是利用地图和指北针选择道路、寻找目标的体育运动。可分为徒步定向、山地车定向、滑雪定向、轮椅定向。具体操作都差不多，就是运动员之间间隔一段时间出发，每人一张地图，一个指北针，一个打卡器，按照图上标记的点，按顺序找到点并打卡（电子感应，类似于食堂饭卡的打卡方式），用时最短者胜

请问定向越野是什么？

定向越野是怎么玩的？

「定向越野」比赛，是参赛者藉由地图、指{练：zhǐ}北针寻找各个检查点，最快完成比{pinyin：bǐ}赛者为胜。

定dìng 向越野比赛有什么规则?

第一，不能携带电子设备，要靠自己(jǐ)对地图的判读完成比赛。第二，不能闯{pinyin：chuǎng}越「禁止区」。地图上有些地方被标示为「禁止区」，通常这些地方是比较危险、 容易迷失方向的地【读：dì】方（例如：树林、杂草长得和人一样高的地方）。为了保护选手因此标示为「禁止区」，若闯越的话会被判出局。第三，有的比赛要遵守打点的顺 序

在定向越野比赛中，打点《繁体：點》的方式又分为「顺向式」、「积分式」。顺向式顾名思义，就是要按照顺序打点，若是跳过应有《yǒu》的顺序或是漏掉一个点没打，是不计成绩的；「积分式」当中，每个检查点依地形难易度给予不同的积分，在规定时间内拿到最多积分的人为胜。

定向越野{练：yě}比赛会用到的设备?

除了指北针、定向地图以外，还包含了检查点标志旗（点标旗）、点签和检查卡（或电子检查设备）。「点签」就是大会在各点设置的打点机器，早期会以特殊图案的印章或特殊形状的打洞器标示，现在可能会让选手携带电子点签器，到各点和电子感应器做打点。「检查卡」在出[繁：齣]发前每位选手都会拿亚博体育到，到各检查点的时候进行打点。检查卡上面通常会标有一些图示，代表每个检查点附近的路标，靠著这些标示找到检查点。每个图示都有各自代表的意思，例如通常浅色区可以快速通过，深色区不行（可能是树.草.禁止区）

◎左上是检查点所在位置的标示；右上是检查卡，卡上有点签的标号、周遭环境的特徵；在打点前要确认点签的标号是不是和检查卡上面的标号一致，有时候有很多组别，在一个检查点附近还会有不同的组别{练：bié}的点签，要确认这个点签是不是【读：shì】自己要打的。

◎选手用电子点签器到各点和电直播吧子感应器做打（练：dǎ）点

选手进行定向《繁体：嚮》越野需要什么装备?

一定要带的就是指北针，因为比赛中不能使用电子设备，所以只能靠指北针来做方位的判断。其他像是鞋子、服装就看定向越yuè 野是在哪裡进行，依照每个人的习惯选择装备。如果比【读：bǐ】赛[拼音：sài]在山林裡面，有的人习惯穿越野鞋，但有的人想穿慢跑鞋也可以。补给的部分，大会会在某个检查点设补给 站，用打点的方[练：fāng]式把你引到补给站去，当然也可以自己带水壶腰包、水袋。

自己的定向越野比赛当中，有没有遇过(guò)有趣或好玩的事情?

其实找每一个点的过程都很好玩。有时候我可能已经很接近某一个点了，但是一直找都找不到检查点(diǎn)，结果后面出发的人可能一找就找到了（比赛中每个人都会间隔一两分钟出发），这时候就会觉得很呕。当我被追上的时候代表我已经落后一分钟，这时候我就会选择跟著他走。但【读：dàn】有时候跟人的时候，自己就会懒得看地图判读，一不小心被甩开的时候就会不知道自己[练：jǐ]在哪裡。也有可能赌错人，跟一跟自己也迷路

要如何进行地图(繁体：圖)的判读？

最常用的就是「拇指定位法」。将地图的北方对著指北针的正北方，用你的拇指压在自己当下的位置上，边跑的时候拇指也跟著移动。这样一[练：yī]来可以边跑边对照周遭的环境特徵，随时检查自己有没有走错路，随时清楚自己要前往的方向、目标。有时候也可以找目的地旁边的明显[拼音：xiǎn]标的物，先到那个标的物，在前往附近的目的地。虽然这样可能会绕【繁体：繞】一点路，但不失为一个找路的好方法

关于（繁体：於）定向越野的一些知识:

1、最重要的经验，是永远要记得，北在哪里。

方向感什么的，在经过激烈的奔跑之后很容易迷失，所以运动员最头疼的，就是停下来查找自己目前所在的位置和自己面[繁：麪]朝的方向在哪里。高手是不需要长时间使用指北针的，因娱乐城为他们的大脑相当于GPS。但是大部分选手，在经过几次转弯之后，就需要用到指北针。

使用指北针，注意红色的指针和地图的北线平行，在根据地{pinyin：dì}理位置，就能知（拼音：zhī）道你要到达的点标的大[读：dà]致位置。

2、规划路{练：lù}线

虽然常规比赛有特定的顺序，但是点标与点标之间通常是无法直线到达的。需要选手选择路线。你可以抄近道，但是皇冠体育有危险，例如地形复杂《繁：雜》，规则不允许。你可以选择安全路线，走大路，但是路程远，需要体力较多。

而积分赛，则更【读：gèng】考验了选手的规划能力，因[练：yīn]为点标之间《繁体：間》是不需要按照顺序走完的。那么如何在最短的时间内拿到满分，则需要完善的计划和清醒的头脑。

3、图实对应《繁体：應》

刚开始接触定向的人，看不懂地图，容易找错点，这是很正常的事。所以一开始玩的人，我建议要慢一点，然后到达一个地方，就查看《练：kàn》一（拼音：yī）次地图，争取把实物中的标志物和地图一一对应。多次训练后，看图的能力强了，也就熟能生巧了。

另外，选手也可以尝试自己模拟地图。例如到了一个陌生的公园，把每{练：měi}一个到达的位置想像成平面，再和公园的平面图对照。甚至可以尝{练：cháng}试自己画图。

4、转图[拼音：tú]的能力

这项技巧比较难，要经常训练并不断重复练习。这项技巧在于，你所面对的方向，与你地{读：dì}图所朝向的方向是一【读：yī】致的。这需要选手有[练：yǒu]十分敏锐的方向感。不过个人认为这并非天生，而可以培养。

5皇冠体育、体力（pinyin：lì）

最后，想提高成绩，仍须较好的体力。经常锻炼(繁：煉)身体，跑长跑，在比赛时就jiù 不会感到吃力。

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