冠心病人能吃花生吗?当然可以吃的,但是花生脂肪含量比较高,适当的吃一些就可以了,不要过量食用。冠心病患者忌应辛辣刺激油腻性食物,不要抽烟喝酒,可以多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物,养成良好的睡眠习惯
冠心病人能吃花生吗?
当然可以吃的,但是花生脂肪含量比较高,适当的吃一些就可以了,不要过量食用。冠心病患者忌应辛辣刺激油腻性食物,不要抽烟喝酒,可以多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物,养成良好的睡眠习惯。避免情绪受到刺激。定期复查,遵医嘱用药。醋泡花生,有冠心病的人可以食用吗?
花生是一种很有营养的食物。含有高蛋白,钙,磷,卵磷脂,不饱和脂肪及多种维生素,长吃带皮的花生有助于补血。而醋的有机酸恰恰具有降低血压,软化血管,减少胆固醇堆积的作用。醋泡花生有清热活血,保护血管,阻止血栓形成的作用,所以冠心病人完全是可以食用的。是每天食用例数不要超过十粒,因为这样对牙齿不好天天吃水煮花生好吗?
花生也是一味中药,有润肺化痰、疏通血脉、降压通便等功效,经常食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。 花生最常见的吃法是水煮和油炸,比较而言,水煮远远好于油炸。水煮最能保住原有营养,且容易消化。水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物,如植物固醇、皂角苷、白藜芦醇、抗氧化剂等,对防止营养不良,预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。本文链接:http://10.21taiyang.com/Biological-SciencesScience/20764744.html
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