老年人预{练：yù}防流感的措施有哪些

老人今年56岁，老是感冒怕热，怎么能提高免疫力？求方法？农村人，把一亩三分地种好！每天担着菜上集市买了！喝二两小酒再步行回家！一年后你啥病都没了！城市人，别睡懒觉！每天早上慢跑五公里！每月坚持二十五天

老人今年56岁，老是感冒怕热，怎么能提高免疫力？求方法？

农村人，把一亩三分地种好！每天担着菜上集市买了！喝二两小酒再步行回家！一年后你啥病都没了！城市人，别睡懒觉！每天早上慢跑五公里！每月坚持二十五天以上，同时把吃药的钱拿去买酒喝，每天二两，别超量！半年后，去医院检查，医生会说你没病，你跑到医院来干啥？！

流行性的感冒多发生在小儿和老年人身上，这是因为这类群体的身体抵抗力较弱，并且惹上流行性感冒之后会比较严重，治疗起来也较为麻烦。因此，生活中老年朋友们如果想要摆脱老年人流行性感冒的侵害，是需要在平时积极对此病进行预防的。

预防老年人流行性感冒的方法有哪些?

1、科学xué 使用空调

不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调diào 房间里的时间，经常在空调环境下上班[拼音：bān]的市民，回到家后尽量不要使用空调{练：diào}。

2、讲究“吃”的学{练：xué}问

合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟（繁：煙）限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防{读：fáng}感冒。

3、搞好劳逸[练：yì]结合

预防感冒的最好方法是工作和休息相【读：xiāng】结合，通过经常的户外活{读：huó}动增强对感冒病毒的抵抗力[练：lì]。

4、养(繁体澳门巴黎人：養)成卫生习惯

不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用{练幸运飞艇：yòng}手摸鼻、眼的习惯。

5、保持[练：chí]良好心态

心胸豁澳门伦敦人达、情绪乐观是预防感【拼音：gǎn】冒的有效的方法。

极速赛车/北京赛车6、严禁滥(繁：濫)用药物

滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群《繁体：羣》失开云体育调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。

对于老年人流行性感冒【读：mào】的预防方法，上面专家（繁体：傢）推荐的方法是比较有效的。如果您身边有老人经常患上感冒的话，不妨让其遵循上面[拼音：miàn]专家的指导来进行预防，相信会对老人有所帮助的。小编也在此祝愿广大老朋友们都能拥有一个健康的体质，多多享受幸福的生活。