孕妇烧心【练：xīn】怎么办

孕妇胃酸烧心如何缓解？谢悟空邀请！很多准妈妈在孕期都有过烧心的不适感。烧心即是胃酸过多是孕期生理变化导致的。严重影响孕妇的饮食与情绪。准妈妈们在进餐时，要少吃多餐。少吃辛辣，油炸和高脂肪食物。孕期多喝牛奶，多吃面食，多吃健胃食物如：豆腐，山药，白菜等，来缓解烧心症状

孕妇胃酸烧心如何缓解？

谢悟空邀请！很多准妈妈在孕期都有过烧心的不适感。烧心即是胃酸过多是孕期生理变化导致的。严重影响孕妇的饮食与情绪。

准妈妈们在进餐时，要少(拼音：shǎo)吃多餐。少吃《繁：喫》辛辣，油炸和高脂肪食物。孕期多喝牛奶，多吃面食，多吃健胃食物如：豆腐，山药，白菜等，来缓解烧心症状。

温馨澳门新葡京(xīn)提示：

孕期避免暴饮暴食，忌抽烟，喝酒。

你好非常高兴为你解答问题，孕期发生“烧心”感，是由于孕期孕酮和雌激素水平升高，孕妈食管下括约肌的张力减小，影响食管蠕动，而且胃又被子宫压迫容积变小，胃酸或胃内容物会反流，所以会有灼热感。

另外，孕妈在孕早期时，体内的绒毛膜促性腺激素急速升高使得孕妈出现恶心呕吐等早孕反[练：fǎn皇冠体育]应，也会让孕妈产生烧心的感觉。

尤其是{拼音：shì}孕晚期，由于随着妊娠月份增澳门金沙大，腹内压升高，引起食管返流，返流的酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。

当平卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压（繁：壓）升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状加重。进食酸性饮食、辛辣刺激性饮食，可刺澳门金沙激炎症的食管粘膜，自然也可使症状加剧。

饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返（pinyin：fǎn）流。肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可（练：kě）降低食管下（练：xià）段平滑肌张力，使食管返流加重。

孕妇烧心症状该如何《练：hé》缓解呢？

饭后不要立即躺下、少食多餐，低糖低脂，给胃减轻负担，大便保持通畅。避免便秘引起腹内压力过大，少吃刺激性食物、穿宽松(繁：鬆)舒适的衣服，饭前喝牛奶或是吃些乳制品。乳制品能够起到保护胃壁的(拼音：de)作用。

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