我家宝宝视力很差，想给宝宝买一些鱼肝油，种类太多，怎么选择啊，求推荐？鱼肝油的主要成分是维生素AD和DHA，DHA又称为眼精华，DHA在视网膜里存在50%。足量补充可以有效预防近视，改善视力，同时可以
我家宝宝视力很差，想给宝宝买一些鱼肝油，种类太多，怎么选择啊，求推荐？
鱼肝油的主要成分是维生素AD和DHA，DHA又称为眼精华，DHA在视网膜里存在50%。足量补充可以有效预防近视，改善视力，同时可以健脑提升注意力！现在食物中一般只有深海鱼里面有DHA，但是我们一般家庭现在的饮食结构~很难摄入到DHA，即使补充到了那也到不了一定的量~世界卫生组织建议孩子每天是需要100mg的DHA~所以要额外给孩子来补充~来满足孩子一天大脑对DHA的需求！
鱼干油可以提高视力吗？
鱼肝油可以提高视力，鱼肝油内富含维生素a但是高度近视，吃鱼肝油是没有效果的。不要为了提高视力而盲目用药。建议平时多注意用眼卫生，防止眼睛疲劳，多吃水果蔬菜，少吃刺激辛辣的食品，最好控制观看电子产品的时间，多看看绿色植物，多锻炼多参加户外活动，增强自身的免疫力。
吃鱼肝油真的能提升视力么？
鱼肝油含有丰富的维生素A，体内可以转化为视黄醇，对视力保护有很大益处的。但注意鱼肝油临床上一般主用于夜盲症的治疗，对于视力下降调节作用不是很大，预防视力下降主要还是要保持眼睛的充分休息及在学习、看电视等日常生活中保持正确的姿势等。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。
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