怎么丰胸最有效？很多女生都希望乳房二次发育，更寄希望于网上流传的七七八八的丰胸方法，但恐怕要让你们失望了，目前为止，除了除了通过手术丰胸（假体隆胸、自体脂肪移植丰胸）切实有效，其他方法只不过是一个安慰罢了
怎么丰胸最有效？
很多女生都希望乳房二次发育，更寄希望于网上流传的七七八八的丰胸方法，但恐怕要让你们失望了，目前为止，除了除了通过手术丰胸（假体隆胸、自体脂肪移植丰胸）切实有效，其他方法只不过是一个安慰罢了。寄希望于二次发(fā)育？有代价的。
二次发育也不是不可能，但这是有条tiáo 件的，那就是在妊娠期或者是发胖，但别[拼音：bié]开心地太[练：tài]早。
女性乳房的发育，与遗传、营澳门巴黎人养状况《繁体：況》和激素水平有关。
成年后乳房停止发育。妊娠期时，乳房在雌激素和孕激素、泌乳素的作用下，乳腺组织增加和发达、脂肪贮备堆积，乳房会变丰满，也就是很多人所说的“二次发育”。
一些[读：xiē]男性也会由于雌激素分泌过多，出现“男性乳房肥大症。”
▼男性乳房肥大【练：dà】症
只不过哺(bǔ)乳期结束后，乳腺组织萎缩，再加上哺乳期身体消[练：xiāo]耗大，脂肪减少【读：shǎo】，乳房会变小甚至会下垂。
▼澳门银河女性乳房发育周期《练：qī》
胖的人胸部一般不会太小，但如果想要先胖起来丰胸再进行瘦身，那还是打消这个念头吧，姑且不说长[繁：長]胖容易瘦身难，即使瘦身成功，那么蕴含丰富脂肪的胸部也会跟着瘦下去的，甚至会松[繁体：鬆]弛下垂。
下面这位英国女性，瘦身很成功，身材苗条了，显【pinyin：xiǎn】而易见胸也跟着缩小了；而由于皮《练：pí》肤组织量太多无法回缩，只能松垮垮地挂在身shēn 上：
▼瘦身前[拼音：qián]
▼瘦身后《繁：後》
所以，寄【pinyin：jì】希望于乳房“二次发育”是不现实的。
02
持续运动丰胸？不过（繁：過）是错觉！
运动健身是好习惯，但运动健身丰胸，它丰的是胸大肌而不是乳(拼音：rǔ)房。
如果把胸大肌练得发达，肌肉变厚，那么视觉上会让乳房变得挺拔一些，但是构成乳房组织的脂肪和乳腺，这些并没有增加的，相反，运[繁：運]动没把它[繁体：牠]们缩小就不错了。
▼胸大肌的《练：de》位置
▼练健美的女性（练：xìng）
不{pinyin：bù}过为了健康，还是要保持适度的运动锻炼的！
按摩mó 丰胸？悠着点！
按摩【读澳门巴黎人：mó】能丰胸嘛？
按《练：àn》摩丰胸是不靠谱的，相反（读：fǎn），医生不推荐做按摩丰胸，很（hěn）多医生也做过科普：
1、乳腺组织从乳头导管到乳腺小叶各腺泡，并不适合长时间的按摩，否则容易损伤乳腺，如果一些女性的乳腺有问题，比如急jí 性乳(rǔ)腺炎、乳腺增生，反而会有加重的风险。
2、我[练：wǒ]们前面说过，刺激乳腺组织增生主要是雌激素，而雌激素主要是由卵巢产生的，影响激素分泌的有疾病、情绪等，乳房不(读：bù)产激素，它只是承受者，所以按摩如何丰胸？
▼生殖(zhí)激素的作用
如果使用一些丰胸产品又觉得有效果，那就要注意了：一些丰胸产品、丰胸精油内会添加雌激素，这种可能会有些效果（拼音：guǒ），但这会对乳房带来不良影响，如果本身[读：shēn]有乳腺增生，会加重增生[读：shēng]的可能甚至会导致其他病变。
所以想通过“按摩丰胸”的，还是省省吧（练：ba）！
说到雌激素，也不能滥用，过量有引[读：yǐn]发癌症风险！
健康的女性雌激素水平是正常的，如果雌激素不足，可以在专业医生指导下服用药物雌激素，但如果擅自补充雌激素，会造成【pinyin：chéng】内分泌紊乱，还可能导致子宫内膜癌病变，引发乳（rǔ）腺癌的风险。
▼雌【拼音：c澳门巴黎人í】激素过多的危害
在植物中也是含有[拼音：yǒu]雌激素的，如豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物，日常饮食中除黄豆以及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、银杏、葵花子等食物中也含有较多的植物雌激素，所以每（读：měi）天选择食用五谷杂（繁体：雜）粮和水果类，那么可以补充些雌激素，不过，日常饮食摄入的量是不足达到丰胸效果的。
04
通过饮(繁体：飲)食来丰胸？吃货的借口吧。
猪蹄炖黄豆《读：dòu》、木瓜配牛奶、酒酿鸡蛋...还有什么来着？
这些吃的看了让人食指大动，也都含有丰富的营养，但要说到丰胸，就太高看他们(繁：們)了，胸部的发育与【pinyin：yǔ】遗传、营养和雌激素有关，食物中即使含有
如果是{读：shì}营养的话，那就需要大量地摄入，然后有这么种可能：热量过剩转化为脂肪液，让全身的脂肪细胞变大，继而达到丰胸效果，简单地说就是增肥。只（繁：祇）不过，也不一定长在胸上，也可能长在肚子、大腿、腰、胳膊、脸上...
想必{bì}女生们都不想吧。
不过选择《繁：擇》食疗丰{练：fēng}胸的女生，估计也就是这么个想法：管它丰胸行不行，好吃就行！
... ...
你看，真相就是这么《繁：麼》残酷！
如果实在想要一偿丰胸之愿[拼音：yuàn]，还是选择假体隆胸或者自体脂肪丰胸吧。
▼假体（读：tǐ）丰胸
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