酸奶加淡奶油《读：yóu》加水果怎么做

做酸奶的时候加奶油吗？做酸奶的时候加奶油吗？可能题主看到酸奶稠稠的，像是加了奶油一样，其实做酸奶是不用加奶油的。不过，吃的时候加些炼乳，味道会非常的棒！做酸奶其实很简单，我们自己是可以用纯牛奶与乳酸菌做出来的

做酸奶的时候加奶油吗？

可能题主看到酸奶稠稠的，像是加了奶油一样，其实做酸奶是不用加奶油的。不过，吃的时候加些炼乳，味道会非常的棒！

做酸奶其实很简单，我们自己是可以用纯牛奶(nǎi)与（繁：與）乳酸菌做出来的。酸奶刚做好，盖子一打开，浓浓的[pinyin：de]纯正奶香味扑面而来。

每每都让我想起这段话：好的牛奶首先用《练：yòng》来做酸奶，然后再是(拼音：shì)纯奶，最后才是做那种酸酸甜甜的奶饮料。

确实，自己做的酸奶干净又健康，每个环节自己都能把控【练：kòng】住。吃的时候，可按自己[pinyin：jǐ]的口味加炼乳、水果或者是蜂蜜、白糖。

有高血脂的人就不澳门伦敦人要加糖了，可以加些喜欢吃的水果，比如猕猴桃、苹果、梨子、樱（读：yīng）桃、橙子等水果。

……酸奶制世界杯作方（pinyin：fāng）法……

1、准备好（pinyin：hǎo）750ml常温纯牛奶。（我不想（练：xiǎng）做那么多的酸奶，所以就只拿了3盒，每盒250ml，共750ml。实际上一小袋乳酸菌可配1000ml的纯牛奶（练：nǎi））

2、将酸奶机里的容器、勺子用开水冲烫干净，把细菌杀死。准备一小包乳酸菌酸奶发酵剂（平常放冰箱里冰冻的）。先往容器中倒少量牛奶，加入乳酸菌酸奶发酵剂，用勺子搅拌《bàn》，避免菌粉粘在容器底dǐ 部。

3、然后倒入剩下的全部牛奶，充《练：chōng》分搅拌均匀。

4、酸奶机调到做酸奶的功能，夏季约6-8个[繁：個]小时，冬季约8-11个[繁体：個]小时。时间越长酸奶味道越酸。发酵过程当中不要打开盖。

5、做好以后，就可以分杯放到冰箱里面冷藏（pinyin：cáng）。

不用酸奶机、也不用乳酸菌怎样做酸奶{nǎi}呢？

在夏天的时候，用适量的纯牛奶加一小杯原味(拼音：wèi)的酸奶（一定要是原味的，这点特别重要），放在温(繁：溫)度约为32-33℃的室外（避开阳光），静置几个小时，让它自然发酵至凝固状态。

吃的时候，留出一小杯，放入冰箱里冰冻。下回做酸奶时，可以作为发酵用的酸奶(nǎi)引{拼音：yǐn}子[练：zi]。

曾看过北方人在冬（繁：鼕）季做酸奶的文章，把纯牛奶装于一容器中，加上适澳门伦敦人量的乳酸菌，置于暖气片上也做成功了。

我想纯（繁：純）牛奶与乳(rǔ)酸菌混合后，在一定的温度下（约为32-33℃），恒温发酵几个小时，基本上都能成功。

当然，除去酸奶机外，有的电饭煲、电炖盅、面包机都具有做酸奶的功能，自己做酸奶还是挺方便的事情。

前段日子，有位亲戚说他有高血压，我吃了一惊澳门博彩，还没到中年，怎么会有高血压，他无奈地(读：dì)把手一摊：人胖了不就容易得高血压吗？

现在人的饮食是越来越好，所以有的疾澳门新葡京病也越来越《读：yuè》年轻化了。以前只知酸奶对肠胃好，可增强人体自身的免疫能力，而且还有美容抗衰老的作用。

却是忽略了常喝（练：hē）酸奶还有降压、降胆固醇的作用，坚持每天喝200毫升发酵的酸牛奶，可使高血脂患者的血脂平均下降4.4%左右。当然，最好选择低脂且不（pinyin：bù）加糖的酸奶。

我（拼音：wǒ）们自己做的酸奶，在这个（繁：個）方面就可以很好地把控住，用低脂的纯牛(拼音：niú)奶来做酸奶就可以了。

健康才是一切事物的根本，所以有空的时候做上一些，放在冰箱里，每天适量地吃上一杯，对自己和{拼音：hé}家人的身体都【读：dōu】是很有好处的。

生活是很真实的柴米油盐，一箪食，一瓢饮。谢谢阅读，大家有什么更【读：gèng】好的烹饪方法，欢迎在下方评论或留言【练：yán】！如果大家喜欢这篇文章的话，希望大家能为我点个赞，并关注我一下，最后别忘了帮（繁体：幫）我分享，转发一下哦！特别感谢！