宝宝辅[繁：輔]食生菜虾仁

宝宝蔬菜饼怎么做？宝宝吃哪些蔬菜可以补充维生素？一些常见的蔬菜水果基本上都会含有些维生素，喵呜觉得妈妈们没必要太去纠结那些蔬菜吃着会更好。平常给宝宝的饮食里多添加些蔬菜，饮食多样、均衡些，宝宝自会长得营养健康

宝宝蔬菜饼怎么做？宝宝吃哪些蔬菜可以补充维生素？

一些常见的蔬菜水果基本上都会含有些维生素，喵呜觉得妈妈们没必要太去纠结那些蔬菜吃着会更好。平常给宝宝的饮食里多添加些蔬菜，饮食多样、均衡些，宝宝自会长得营养健康。

接下来推荐题主需[pinyin：xū]要的蔬菜饼食谱：

食材：菠菜、土豆、胡萝卜、面粉

做法【读：fǎ】：

1 世界杯土豆去皮切小(读：xiǎo)块，上锅蒸熟，熟后压成土豆泥。

2 胡萝（繁体：蘿）卜切成碎丁，菠菜沸水焯过后切成碎末。

3 所有食材《练：cái》混合，加入适量面粉和水，搅拌均匀成粘稠的面糊。

4 锅里开小火，刷点油，舀入适量(读：liàng)面糊摊成饼状。

5 底部凝固后{练：hòu}翻面，煎至两面金黄即可。

食材：鲜虾、豆腐、彩椒、生菜、鸡蛋、面粉

做法澳门新葡京{拼音：fǎ}：

1 鲜虾处理干净，虾仁放fàng 入生姜水里浸泡几分钟去腥，然后剁成虾泥。

2 豆《练：dòu》腐入沸水锅焯水去除豆腥味后捞出，捏碎。

3 生菜洗净切成碎末（拼音：mò），彩椒也切碎末。

开云体育4 所有食材混合后敲入鸡《繁：雞》蛋和放入适量面粉拌匀。

5 锅里刷点油，开小火，放入面糊，煎至两面金（pinyin：jīn）黄。

食材：鳕鱼、土豆、洋葱、鸡蛋、菠菜、面粉

做法（练：fǎ）：

1 土豆去皮切小块，鳕鱼清理干净后切【拼音：qiè】小块用柠檬汁或者姜片盖上去腥。然后和土《练：tǔ》豆一（拼音：yī）起上锅蒸熟。

2 土豆压成泥，鳕鱼《繁体：魚》切成碎末状。

3 菠菜入沸水锅焯水后[繁：後]捞出切碎，洋葱切成碎末。

4 所有食材混合，加入(拼音：rù)鸡蛋和适量面粉拌匀成面糊状。

5 锅里刷点油，开小火，舀入面糊，最后煎至两面金黄即可。

食材：熟米饭、鸡蛋、土豆、青菜、胡萝卜

做法：

1 土豆洗净去皮《pí》切小块后上锅蒸熟。蒸熟后取出压成泥。

2 胡萝卜切小块入沸水锅里焯熟，青菜也入锅里焯烫下[练：xià]，然后切成碎末。

3 土豆泥、胡萝卜、青菜、熟{s澳门威尼斯人hú}米饭全部混合，然后搅拌均匀。最后用手团成丸子状再轻轻压成饼状。

4 鸡蛋敲入碗内【练：nèi】，打散。

5 锅里开小火，刷点油。面饼放入蛋（p澳门银河inyin：dàn）液里滚一圈，放入锅中煎。煎至两面金黄取出。做蔬菜饼挺简单的，按照面粉鸡蛋蔬菜/肉这个公式做基本没什么问题的

若是担心煎的时间（繁：間）短，食材不熟，那搅(繁：攪)拌成面糊之前可以先(拼音：xiān)入锅里焯熟或者蒸熟。

面糊稀一点，做出来的饼口感比较软，更适合小（拼音：xiǎo）宝宝吃。稍微厚一点的面糊，口感就会偏硬些。妈妈《繁体：媽》们在制作的过程中，可依据实际情况做面粉和水量的调整。

以上这些就是我的(de)回答，希望对你有帮助。

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