跑步后脚起水泡怎么办（繁体：辦）

脚底因为跑步，起了水泡，还想继续跑步，该怎么办？脚上起泡都是因为过多的摩擦，产生高温，而导致的。当你觉得脚底某个部位，越跑越热时，就是快要起跑了。气泡后，消毒，引流，干燥清爽。1-2天就好了。还能继续跑步

脚底因为跑步，起了水泡，还想继续跑步，该怎么办？

脚上起泡都是因为过多的摩擦，产生高温，而导致的。

当你觉得脚底某个部位，越跑越热时，就是快要起跑了。

气泡后，消毒，引流，干燥清(拼音：qīng)爽。1-2天就好了。还能继续跑步。

世界杯不过题主刚刚开始[pinyin：shǐ]长跑第4天，就能50分钟跑9公里，加以时日一定是名高手。

1.不要天天跑

2.要循序渐（繁体：漸）进

3.跑量不要增（练：zēng）加的太快

4.准备适合自己的澳门新葡京装（繁体：裝）备，特别是鞋子和袜子

1.鞋子不合脚，磨脚了

2.袜子不合脚，袜子皱纹（繁：紋），非常容易气泡。

3.鞋子和袜子关系(繁：係)不好

跑步的水泡，主要原因是摩擦太多，局部温度太高。

根本原因是：鞋子不合适，袜极速赛车/北京赛车子不合适，袜子/鞋子/脚不配[练：pèi]。

最容易《练：yì》忽视的问题是：袜子没有穿平正，袜子的皱褶部位非常容易起泡。

如果已经气泡了，那就洗干净澳门新葡京后，消(xiāo)毒，引流，2-3天就彻底好了。

关键是以后世界杯跑步的时候【练：hòu】，要小心。

特别是袜子（练：zi）的皱褶，一定要小心。

曾经一样的袜子/鞋子很舒服，不代表每次都不起泡(读：pào)。