贝因美孕妇奶粉上吐下泻[繁：瀉]

孕吐反应大喝什么奶粉好？有没有推荐的？孕吐反应大，喝什么奶粉好？有没有推荐的？孕吐反应大，建议不要喝奶粉，奶粉有股铁腥味，喝上奶粉更会加重孕吐反应。我在孕早期时有轻微的孕吐，当时总是担心营养不良，后来听说喝孕妇奶粉很好，里面有钙、铁等营养素，不用担心因为食欲不振而营养缺乏

孕吐反应大喝什么奶粉好？有没有推荐的？

孕吐反应大，建议不要喝奶粉，奶粉有股铁腥味，喝上奶粉更会加重孕吐反应。

我在孕早期时有轻微的（pinyin：de）孕吐，当时总是担心营养不良，后来听说喝孕妇奶粉很好(读：hǎo)，里面有钙、铁等营养素，不用担[繁体：擔]心因为食欲不振而营养缺乏。

所以我买了400g奶（练：nǎi）粉，结果喝了一次就想吐，总感觉（繁体：覺）喉咙里有些毛毛似的，吐也吐不出（繁体：齣）。

当时以为自己冲调的方式不对，水温有点低，后来严格用澳门金沙40度左右的水冲泡、严格用勺子量进去，结果更是吐得稀里哗啦。从此，那袋奶【练：nǎi】粉就束之高阁了。

不只我如此，当时和我一样买孕妇奶粉的妈妈都说，不如不喝，咽不下。

孕吐反应的原因有孕激素水平升高、低血糖、孕激素释放到消化道的平滑肌，了解这些原理就知道该如何下药了。

1澳门新葡京、早上【读：shàng】不要空腹

早上孕吐很严重，是因为晚上食物消化完毕，早上起床时血糖比较低造成的，早上在刷牙（pinyin：yá）前可以先吃一点饼干或面包垫垫肚子，再刷牙就会好一（练：yī）些。

2、晚上饭前要加{拼音：jiā}餐

在吃[繁：喫]晚《练：wǎn》饭前还有一段时间会饿，也会感觉胃酸多，想吐，这时也要吃点喜欢的食物，使血糖上升，缓（繁体：緩）解孕吐。

3、饮(繁：飲)食清淡

平时的饮食要注意清淡一些，吃不了炒菜，可以吃水煮菜、凉拌菜，既保{拼音：bǎo}证营养又缓解孕吐(tǔ)。

4开云体育、远离油烟（繁体：煙）

怀孕后嗅觉特别敏感，有时候孕吐是因为闻到了油澳门银河烟的味道，所以要避免下厨做饭，或者做饭时戴口罩，减少闻到[pinyin：dào]这些气味的机会，可以一定程度上减少孕吐。

5、吃点止吐的食(读：shí)物

如(拼音：rú)果感觉孕吐严重，可以吃一些生姜、生姜点心，喝姜茶、薄荷茶等，使口气清新，可以《练：yǐ》去除口中的金属味道，让自己不再那么恶心。

总之，孕吐反应大，不建议喝牛奶，上面介绍的5个方法倒是需要注意的，祝孕期(qī)愉{拼音：yú}快[练：kuài]！

新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青{拼音：qīng}云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈澳门新葡京妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。