电脑万多【练：duō】眼睛花

对着电脑看就了头晕，眼睛花怎么回事？可能是个人的问题吧。我有时也会，不过不会时常这样。自己注意一下就行了。也有可能是视疲劳，不是严重的疾病，但要注意。长时间使用电脑会引起睫状肌痉挛、眼外肌酸痛，进而产生头痛、眼花、头晕、看东西模糊甚至脾气焦躁和全身难受等神经综合症

对着电脑看就了头晕，眼睛花怎么回事？

可能是个人的问题吧。我有时也会，不过不会时常这样。自己注意一下就行了

也{pinyin：yě}有可能是视疲劳，不是严重的疾病，但要注意。长时间使用电脑会引起睫状肌痉挛、眼外肌酸痛，进而产生头痛、眼花、头晕、看东西模糊甚至脾气焦躁和全身难受等神经综合症。我有几个建议{练：yì}：

1、如果做不到早睡，至少要有良好的入睡和起床规律，不澳门金沙要随便打破。如果合并神经衰弱，这点尤其重要。形成新的生物钟是需要花一些时（繁：時）间的。

2、用电脑容易眨眼少，导致眼睛干涩，要多主动眨眼，累的时候，可以使澳门金沙劲的眨眼几次促[pinyin：cù]进血液循环。

3、多喝(读：hē)水。

4、一(拼音：yī)小时左右要抬头看看远处，站起来活动活动一两分钟。

5、多《duō》做眼保健操。

6、出去到户外运动一次，你会发现明显（繁体：顯）的改善。

出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。

捏手腕，澳门新葡京眼不【练：bù】花，看得清

养老穴有《yǒu》清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此（pinyin：cǐ）穴，对缓解眼疲劳[繁：勞]有好处。

要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压养老穴10-20次即可，这样反复按【拼音：àn】揉3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到{练：dào}缓解。

捏手指抑制白bái 内障

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中{练：zhōng}间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障；大空骨可改{练：gǎi}善一切有关眼睛的症状。

平时眼睛容易疲{练：pí}劳的人，每天刺激这三个穴位两次，力度以感到{练：dào}微微酸痛为宜。

按眼眉，皇冠体育头不晕，头不[练：bù]痛

攒竹穴具有疏肝、明《练：míng》目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中澳门新葡京，以略感酸痛为宜，以免用力太大(dà)伤及眼球。

这是很实用的小方法！特意发给微（练：wēi）信里的你！

文章来源：国医大师(繁：師)健康