红糖姜枣茶过夜还可以喝吗《繁：嗎》

红糖姜枣茶什么时候喝最好？每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。为什么在天气渐渐热起来的时候反而要多喝红糖姜枣茶呢?夏天其实是吃姜最好的季节

红糖姜枣茶什么时候喝最好？

每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。

为什么在天气渐渐热起来的时候反而要多喝红糖姜{pinyin：jiāng}枣茶呢?

夏天其实是吃姜{pinyin：jiāng}最好的季节。秋天是不适合吃姜的。

气温升高时，皮肤表面热，脾胃会比较虚寒。我们提前用姜枣茶补补脾胃，夏天会过的舒服一些。经过一【读：yī】冬一春，人体内容易{练：yì}积聚一些病气。喝红糖姜枣茶可以宜发肺气，帮助我们把病邪驱赶出去。

夏季保健所喝的红糖姜枣茶，方法是很有讲究的{读：de}，以下是它的做法。

原料【拼音：liào】

带皮生姜、六liù 个红枣

生姜[拼音：jiāng]冲洗干净，不要去皮

连皮一起切下三大片备用

红枣洗干gàn 净，掰开。

做法

煮姜枣{练：zǎo}茶

红[繁：紅]枣和姜片一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分亚博体育钟以上，多煮一会儿更好，放入保温杯，加入红糖，继续焖泡。可以反复冲泡几次。

不方便煮茶的朋友，可以用泡的方法。早上把姜切薄片，用《练：yòng》保鲜膜包好带到办公室，防保温被中，加掰开的红枣，用沸水冲泡，盖皇冠体育上盖子多焖一会。可以反复冲泡几次。

煮《zhǔ》姜枣粥

带皮生姜不切片，用菜刀拍扁，大枣掰(读：bāi)开。早上熬粥的时候，把娱乐城准备好的带皮生姜和大枣放进去跟粥一起熬，熬的时间要久一点，最好一个小时以上。

1帮助身体排《练：pái》毒

2促进[繁：進]水分代谢

有的人抱怨自己“喝口水都胖”，其{pinyin：qí}实这不是胖而是水潴留。这样的朋友连喝一周红糖姜枣茶，多余水分排(pái)出来，人也会跟着变苗条。

3调（繁：調）和消化系统

生姜和大枣在中医开方时经常用在一起，用来调和脾胃功能。特别是感冒之后，人往皇冠体育往感觉恶心、想呕吐、没胃口，这时喝点红糖姜枣茶就可以消除这些不适。另外，姜枣茶对于（繁体：於）儿童脾胃保健也不错。

4预防下（拼音：xià）巴长痘

很多人以为下巴长痘就是“上火”。其实，痘痘如果只长直播吧在下巴上，尤其是中年女性，往往说明人体的下焦有寒气，是气血不足的一个表现，而不是我（练：wǒ）们通常认为的什么身体火大的缘故。

姜枣茶用姜把身体下{pinyin：xià}焦的寒气驱赶出去，用枣来补气血，所以常喝这道茶，对于下巴爱《繁体：愛》长痘的人调理身体的奇(qí)穴是很有帮助的。

红糖姜枣茶特别适合常年在在空调环境工作的人群，空调的冷风(繁：風)将寒湿带入人体内，引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题《繁体：題》。喝些红糖姜枣茶，可以帮助把这些寒湿排除体外，许多小毛小病也随之而解了。

不过要注意的是【读：shì】:

茶一定要{练：yào}热着喝，不要喝凉的

尽量在上午喝【读：hē】完，不要超过中午

如果不是血寒的人，不要一年四季天天喝，特别是秋冬季{练：jì}，容易上火。

体热重(上火、口舌生疮、咽喉肿痛等)、皮肤（繁体：膚）病发作【读：zuò】期(比如湿疹)、女性孕晚期、生理期经《繁体：經》量超多时、伤口未愈合者，都应避免服用姜枣茶。