冬季煲什么汤比较补？冬瓜羊肉汤配料:党参，枸杞，一起煮有哪些适合男人喝的滋补汤？老鸭汤。补气血，煲什么汤好？女人一到冬天很多人都会手脚冰凉，畏寒怕冷，寒冬来临之际，该给自己补补气血了。搭配一款气血汤，红枣、红豆、花生、桂圆，想想不用介绍应该都知道功效了吧
冬季煲什么汤比较补？
冬瓜羊肉汤配(pèi)料:党参，枸杞，
一起（练：qǐ）煮
有哪些适合男人喝的滋补汤？
老鸭汤。补气血，煲什么汤好？
女人一到冬天很多人都《练：dōu》会手脚冰凉，畏寒怕(拼音：pà)冷，寒冬来临之际，该给自己补补气血了。搭配一款气血汤，红枣、红豆、花生、桂圆，想想不用介绍应该都知道功效了吧。我也是怕冷的人，很多东西真的是任何外界条件也改变不了的，比如怕冷，那么就自己尽可能调节吧。今天的这款汤我姑且就这么称作气血汤，特别适合女性，好好爱自己没错的。
食材{拼音：cái}
红枣10颗 红豆【读：dòu】70g
花生米30g 桂圆[繁：圓]少许 古方红糖3块 水适量
开云体育做{拼音：zuò}法
1.红豆提{tí}前浸泡一晚上
2.花生洗净浸泡[练：pào]一个小时
3.红枣洗净，桂圆去壳洗[pinyin：xǐ]净
4.砂锅澳门永利中加入适量的水，加入红豆、花生《读：shēng》米
5.加入桂圆和红枣
6.大火煮[练亚博体育：zhǔ]沸后转小火慢炖2小时
7.后期《练：qī》加入红糖调味，煮到豆子绵软即可
小贴[澳门永利繁：貼]士
食（拼音：shí）材没有固定的量，看自己喜好来。
其（读：澳门新葡京qí）实食材本身炖出来汤就是甜的，红糖可加可不加，看自己喜好
最初水要一次性加够，不要中途加水，如果真要【练：yào】加，加开水
如果想保持红枣完整就后加，我更(读：gèng)喜欢红枣煮化了融合在汤里的感觉。
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