太极拳初学入门视频学生作业(繁体:業)

2025-03-21 18:08:15Biological-SciencesScience

青少年学习太极拳有什么作用?这段时间呢,网上总是有人在证明或者争论传统武术和自由搏击谁强谁弱,说什么练传统武术没用。其实想想,功夫再高,你只有把它当做职业去做在拳台上才能证明你自己,平时生活中很少用到

青少年学习太极拳有什么作用?

这段时间呢,网上总是有人在证明或者争论传统武术和自由搏击谁强谁弱,说什么练传统武术没用。其实想想,功夫再高,你只有把它当做职业去做在拳台上才能证明你自己,平时生活中很少用到。这个不是门派种类的问题,是人自身的问题。就好比是两个人从不同的方向和路线登山,只要你坚持不懈的去努力都能登上山顶,传统武术练到极致,也是相当厉害的

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国家鼓{练:gǔ}励和发扬体育运动,最终目mù 的还是号召全民健身,强身健体,绝对不是让你去打架,去伤害别人的。另外,特别激烈的体育竞技,平时的训练都是超负荷的,如果不小心都会对自身造成{练:chéng}伤害,落下后遗症。作为平常{pinyin:cháng}人,你不管练习什么体育活动,只要达到健身的目的就行了,青少年身体条件好,当然可以适当做一些剧烈的,爆发力量型的体育锻炼,也可以结合练练太极拳。练太极拳可以松静入境,修身养性,对身心健康还是很有好处的!

太极拳如何“自学”?

太极拳完全可以自学。太极拳是拳是操先不管它,如果想要学习太极拳,那么,你应该先把太极拳,看做是一项普通的体育运动。是与其它的体育项目一样的。通过参加练习,用来提高人的身体素质和功能,通过参加练习,可以增强人体的新陈代谢和生理功能,增强身体健康的。别受那些电影和武侠小说的影响,以及所谓的大师忽悠……

我先举个具体的事例,上个世纪一九八六年,国家体育总局和中国武协主持和承办了,『第一届全国太极拳运动比赛大会』。 地点在山西省太原市, 这是建国以来,第一次把太极拳单列出来,举办的全国性的比赛。 参赛单位由各省、自治区武术专业队和全国各大系统,组队参加。太极拳项目薄弱的,立刻加强

暂时没有太极拳项目的,由省专业队出面组织选拔。因此,各专业队的运动员,抽出部分人员长拳改练太极(拼音:jí)拳。地方上由区、市、专区、各大系统进行了选拔大赛(繁:賽)。再由省武术队考核审批,最后组队、集(拼音:jí)训、参赛

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这次大会,举行了三天。那些从旧中国过来,仍然健澳门新葡京在的武术界老前辈们大都到会了。如北京的李{lǐ}天冀老师、山西的傅仲文老师、北戴河的李经悟、山东的周永福老师,还有陕西的张桐老师、东北的张继修老师……等等,很多的老师都到了,盛况空前……。

自一九八三年全国武术挖掘整理工作以后,陈、杨、吴、武、孙五(读:wǔ)大流派的太(pinyin:tài)极拳传统套路都摆在了台面上。一个运动员可参加:二项拳,一项太极器械。竞赛时间:拳的套路7至8分钟;器械:4至5分钟。…… 单独的说一下杨氏太极拳,杨氏太极拳参赛的队员也很多,前六名记得有云南武术队的苏自芳,她是长拳项[繁体:項]目改的,功架工整,动作流畅,扎实……拿到名次也是自然的。

第一名则是:江苏省代表队的业余选手苏云鹏,此人大高个,胖瘦适中的身材,他的表演给大会留下了深刻的印象(读:xiàng)。当时,我陪伴周永福老师坐在观众席上,老师的身边还有傅仲文老师……等人,当苏云鹏在场上演练时,那动作的流畅圆《繁体:圓》润,劲力的松沉棉软……快慢相间[繁体:間]、行云流水般的起承开合,前进后退。令老前辈们拍手叫好。他们一直在评论着:“你们看看,你看他练的这个拳

这才是[极速赛车/北京赛车练:shì]太极拳……”。 记得傅仲文老师说,“这才是我们楊家的拳呀……”。 当然,他得了最高分。 后来,很多人都去找他取経,还有的打听他的老师是谁?苏云鹏的回答,令大家大吃一惊,他说,他没有老师

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完全是照着本上学的,就是那本88式楊氏太极拳书上学的。这有(练:yǒu)点离谱了吧!相信的人不多!。 我的老师非常开明的认为,“套路是人编的,功夫是自己(练:jǐ)练的……”照着书学,肯下功夫(繁体:伕)动脑筋的学生,也是可以学会的。

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比赛结【繁:結】束,在返《练:fǎn》回的路上,我们山东队和苏云鹏等二位徐州市的选手,正巧在一个卧铺车厢内,就聊了起来……。 原来,苏云鹏是徐州人,不到50岁,在热电站工作。平时除了工作也没有啥事,想锻炼身体,就练太极拳吧。当时练太极拳的基本都是老人,他才30多岁,不喜欢和老年人一起“摸鱼”

也怕学不会和学的慢,不好意思的。正巧他家里有一本楊氏太极拳的书,他就照着书上的图、文,学了起来。开(kāi)始是很难的,可是,他不肯服输的精神,使澳门新葡京他越来越上瘾。慢慢的着迷了,就学进去了

又利用休息日,和出差的时间,见着有练太极拳的人就凑了过去,观察、揣摩杨氏太【练:tài】极拳的特点和风格,回到家和单位就练,一有空就练……就这样,经过了几年自己不但学会了,还学会了杨氏太极剑等几个套路。还当世界杯起了义务教练,在单位里,在附近也有了小小的名气了。当然了,精气神也足起来了。

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对于自学成材,又获得了楊氏太极拳的全国第一yī 名。苏云[繁体:雲]鹏说:我到处说,我的老师就是书本。好多人不相信,也不理解。其实,这有什么呢……。

所以,通过书、视(繁:視)频录像等方式,自世界杯学太极拳是完全可以的,完全能练好的。只是一开始,不要接触,不要相信那些玄而又玄的东西,就当它是一项普通的体育运动去进行自学,有时间多看看别人怎么练的。循序渐进的去学、去练,经过十年八年的也会成为大师级的教练的,练久了,熟能生巧,再去钻研气功,阴阳什么的……

自学太(拼音:tài)极拳健身,你只要肯下功夫动脑筋,是完全可行的,你只需抓住几个重点即可。 首先是功架,即是动作的正确。而弓步、马步、虚步……等等,这些基本的的动作构成了(拼音:le)一套拳路,太极拳是这样,长拳也是这样的。其次,风格

风格很重要,一种拳一种。有的快慢相间,有的速《练:sù》度均匀……等等。最后,身法(练:fǎ)的中正,神态的安祥,劲力(练:lì)的松垂……等等。当然,分细了还有很多很多……在这里就不赘述了

总之,自学太极拳完全可以,只是,水平参差不齐也是存在的。但是,做为健身来讲,也就足(pinyin:zú)够了。 欢迎各位评论--欢迎各位(练:wèi)赐教。

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