穴位按(拼音：àn)摩缓解痛经

听说按穴位能缓解痛经的疼痛，是按哪个穴位呢？痛经的原因很多，因人而异。中医认为，穴位治疗能有效的改善气滞血虚、寒湿凝滞、肝肾亏虚、气血虚弱而引起的痛经。穴位介绍：1、肾俞：当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸

听说按穴位能缓解痛经的疼痛，是按哪个穴位呢？

痛经的原因很多，因人而异。中医认为，穴位治疗能有效的改善气滞血虚、寒湿[繁体：溼]凝滞、肝肾亏虚、气血虚弱而引起的痛经《繁体：經》。

1、肾俞：当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治月经不调、腰酸{练：suān}腿痛。

2、八髎：当第一、二、三、四骶后孔中。主治月经不调、小便{练：biàn}不利、小{pinyin：xiǎo}腹胀痛、盆腔炎。

3、中极：当脐中下4寸。主治月经不调、带下、崩漏、产后恶露不bù 止。

4、子宫:当脐下4寸，旁开3寸处取穴。主治子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子《练：z澳门新葡京i》宫出血，子宫内膜炎，不孕症，阴挺，崩漏。

5、关元：当脐中下3寸。主治月经不调、经痛、经闭、赤白带下、崩漏、恶露不止。气海：当脐中下1.5寸。主治脘腹胀满、月经不调、痛经、带下、四肢乏力。

6、三阴交(读：jiāo)：当足内踝上三寸。主治月经不调、带下、不孕、滞产。

7、血海：屈膝，大腿内侧，髌底内侧{练：cè}端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。主治月经不调、闭经、崩【拼音：bēng】漏、功能性子宫出血。

（网澳门新葡京络图（繁体：圖），仅供参考）

气滞血瘀型：加血海、太冲穴。可可理气、调气血。

寒湿凝滞型：加大椎、三阴交、气海穴。澳门巴黎人可（练：kě）温经散寒，化瘀止痛。

肝肾亏虚型：加{练：jiā}肝俞、肾俞、脾俞、中脘、气海等穴。可补肾培{练：péi}元，濡养胞脉。

气血虚弱型：加中脘、三阴交、血海穴。可《练：kě》调理、补养气血。

一般在行经前澳门伦敦人3-4天即开始治疗，3个月一个疗程。按摩以腰腹部为主，使局部有酸胀的感觉，手法的轻重根据疼痛的部位、性质及耐受程度来决定（练：dìng）。

注：以自身的拇指指关(拼音：guān澳门新葡京)节的宽度作为1寸，将食指、中指、无名指和小指者四指并拢，以中指中节（第二节）横纹处为准，四指横量作为3寸。

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