跑步机上走完(读：wán)后下来头晕

为什么户外跑步，停下来不晕，而在跑步机上跑步晕，怎么回事呢？不仅是户外跑不晕，就是跑步机上，跑前/跑中，也是不晕的。晕一般发生在跑后，从跑步机上下来的时候。1.原因半规管没有正常工作！导致“视觉性的眩晕”！具体来说，（1）在跑步机上跑步时，虽然是在做向前跑的动作，但是周围的景色并没有发生变化

为什么户外跑步，停下来不晕，而在跑步机上跑步晕，怎么回事呢？

不仅是户外跑不晕，就是跑步机上，跑前/跑中，也是不晕的。

晕一般发生在zài 跑后，从跑步澳门博彩机上下来的时候。

半规管没有正常工作！导致“视觉性的眩晕”！

具体来说[澳门新葡京繁体：說]，

（1）在跑步机上跑步时，虽然是在做向前跑的动作，但是周围的景色并没有发生变化。

（2）然后你nǐ 的半规管就习惯了这个矛盾的现象。

（3）当你从跑步机上下来时，周围的景色发生了变化，半规管就混乱{练：luàn}了。

简单来说，就是：神经错觉！混乱《繁：亂》！

澳门永利还好，这个错觉只是暂时性的，过一{pinyin：yī}会儿就好了。

（1）自律神经紊乱的人

（2）贫血，体内款物幸运飞艇质不足，铁不(读：bù)足

（3）体弱体虚(繁体：虛)，血液循环差

（4）压力大，睡【拼音：shuì】眠不足

（1）慢慢降低配速，跑---慢跑---慢慢跑---快走---慢走---停下

（2）减少上{练：shàng}下震动，增加坡度3左右

（3）生活有规律，饮食平衡，澳门永利保证睡眠，减轻压力，来{练：lái}调整自律神经

（4）少喝[练：hē]咖啡，酒

（5）边跑边(繁：邊)看电视，注意力不是放在周围不变的环境上