百合和莲子能一起煮粥吗？可以一起煮粥，百合莲子八宝粥非常好喝非常滋补。莲子百合粥有什么营养价值？什么人不适合吃莲子百合？百合功效百合简介百合因茎有许多肉质鳞叶，叶片紧紧地抱再一起，故得名“百合”。主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，原产五十多种，是百合属植物自然分布中心
百合和莲子能一起煮粥吗？
可以一起煮粥，百合莲子八宝粥非常好喝非常滋补。莲子百合粥有什么营养价值？什么人不适合吃莲子百合？
百合功效百合简介
百合因茎有{yǒu}许多肉质鳞叶，叶片紧紧地抱再一起，故得名“百合”。主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有百多个品种，中国（繁：國）是其最主要的起源地，原产五十多种，是百合属【练：shǔ】植物自然分布中心。
百《bǎi》合的主要应用价[繁：價]值在于观赏，有些品种可作为蔬菜食用和药用。其肉质分后，细腻，软糯，洁白如玉，甘甜清香，风味别致，可作点心，又可作菜肴；宜兴的百合汤是夏日消暑佳品。
营养（繁体：養）价值
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁{练：tiě}维生素B、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具{练：jù}有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
1、富含黏{拼音：nián}液(拼音：yè)质，具有润燥清热作用，中（拼音：zhōng）医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2、本品甘凉清润，主入《练：rù》肺心，长于清肺润燥止（拼音：zhǐ）咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
3、富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食{pinyin：shí}百合，有{练：yǒu}一定美容作用。
4、含多种生物碱，对白细胞减[拼音：jiǎn]少症zhèng 有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗（繁体：療）后细胞减少症有治疗作用。
5、在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
6、主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病bìng 后余热未清、心烦口渴等病症。
适用人（练：rén）群
1、风寒【读：hán】咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。
2、百合虽能补气，亦（拼音：yì）伤肺气，不宜多服。
食用（练：yòng）效果
1、百(拼音：bǎi)合，味甘微苦，性平，入心肺经，在药用上有润肺止咳《练：hāi》、养阴消热、清心安神之效。
2、单味百合煎服或与其它食物、药物一并混食（拼音：shí）均能发挥作用。
娱乐城莲子功（pinyin：gōng）效
莲【繁：蓮】子简介：
莲子为睡莲科植物莲成熟(shú)的[练：de]种子，是常见的滋补之品，有很[pinyin：hěn]好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥；古人认为经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。
椭圆形或类球(qiú)形，长1.2～1.8cm，直径0.8～1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较（繁：較）宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷
质硬。种皮【拼音：pí】薄，不易{练：yì}剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心
开云体育无臭，味甘、微涩（繁：澀）。
澳门威尼斯人功（读：gōng）效：
1、 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻《练：bí》咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌（练：ái）抗癌的营养保健（练：jiàn）功能；
2、降血世界杯压：莲子{拼音：zi}所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；
3、 强心安神：莲子芯所含生物碱具有显(繁：顯)著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及《练：jí》抗心【拼音：xīn】律不齐的作用；
4、滋(zī)养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作[练：zuò]用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好{拼音：hǎo}的止遗涩精作用。
注意：1、适宜体质虚弱，心慌，失shī 眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人{pinyin：rén}及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白{练：bái}带过多之人食用；2、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心澳门新葡京的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。 特别提示：莲子纵然有千般好处，也非人人皆宜，例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子【读：zi】。
莲子百合粥是一种常见的de 汉族药膳，属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和《hé》百合。主要治疗心神不足，失眠健忘等症。
材{练：cái}料：瘦肉250克、鲜莲子100克、鲜百合100克、大米50克。
做法{练：fǎ}：洗干净上述材料，放入锅里放适当的水，武火煲沸水后，调为文火huǒ ，煲45至60分[拼音：fēn]钟，加适当的盐即可食用。
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