芋头可以和白蘑{pinyin：mó}菇一起吃吗

芋头和蘑菇能一起吃？芋头可以和蘑菇一起吃，蘑菇不会起反应。芋头营养丰富，含有大量淀粉、矿物质和维生素。具有健脾和胃、润肠通便的功能，能增强人体免疫力。蘑菇具有很高的抗氧化能力，其中维生素D含量丰富，有利于骨骼健康

芋头和蘑菇能一起吃？

芋头可以和蘑菇一起吃，蘑菇不会起反应。芋头营养丰富，含有大量淀粉、矿物质和维生素。具有健脾和胃、润肠通便的功能，能增强人体免疫力

蘑菇具有很高的抗氧化能力，其中维生素D含量丰富，有利于骨骼健康。蘑菇含有大量的粗纤维，可以维持肠道水分平衡。

可以，推荐做法：材料蘑菇，山芋做法1.材料：蘑菇，山芋。（最好是黄心山芋，口感会比较好）2.山芋去皮，切成条。（不要切太细，烧熟了容易碎）3.蘑菇洗净切成片

（蘑菇焯水后会缩，不要切太薄）4.蘑菇焯水{练：shuǐ}，去除澳门金沙土腥味。（焯过水的蘑菇挤干，炒的时候才不会有多余的水份）5.锅内多倒些油，烧热后倒入山芋6.炒至金黄，熟透。（山芋的火候很重要，时间少山芋不酥烂，影响口感

时间长山芋会太烂而不澳门威尼斯人成形。用筷子挑比较粗的山芋从中间夹断，能轻易夹断就表示熟了）7.倒入蘑菇，加料酒，生抽，少许老抽和少许糖炒匀。（盐{练：yán}根据口味加入）8.大火收汁，出锅撒上葱花

（汁娱乐城一定收干，这道菜才更香{pinyin：xiāng}）

芋头，又称芋艿、芋，是一种营养价值极高的食物，富含蛋白质、钙、磷、钾、氟、B族维生素等多种成分。吃起来口感细软，绵甜香糯，糖尿病人也是可以吃的。

芋头含有一种天然（拼音：rán）的多糖类植物胶体，具有止《练：zhǐ》泻的作用；同时，富含膳食纤维，能润肠通便，防止便秘，对于伴有腹泻、便秘的糖尿病人很有帮助；

芋头的营养价值近【拼音：jìn】似于土豆，且不含龙葵素，是一种很好的碱性物质。能够中和体内积皇冠体育存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡；

芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力；其中丰富的氟元素，可以对牙齿娱乐城不好的老年糖友起到洁齿防龋、保护牙{练：yá}齿的作用。

芋头既可做主食，又可做蔬菜，蒸食、炖肉，各（拼音：gè）种烹饪《繁体：飪》方式都很美味。但是芋头的主要成分是淀粉，不宜多食，建议每次摄入50~100克为宜；而且，吃了芋头要相应减少主食的摄入量，100克芋头产生的热量与25克大米等同。切忌生食，其中的粘液会刺激咽喉。