糖尿病高尿{练：niào}酸饮食ppt

血糖高尿酸也高，该如何饮食呢？糖尿病伴尿酸高是同一个朋友圈。饮食上第一，保证蛋白质的摄入，适量增加肉蛋奶，对于中等体力活动的患者，应每天100克瘦肉，一个鸡蛋，250毫升奶。第二，减盐减油减糖，每天食盐控制在6克，植物油控制在25克，单糖控制在50克，同时尽量不吃火锅、海鲜、动物内脏等含嘌呤高的食物

血糖高尿酸也高，该如何饮食呢？

第三，主食粗细搭配，控制主食摄入量量，每(měi)天顿顿有【读：yǒu】新鲜蔬菜3一5种，500克以上，歺后血糖控制在正常范围内，可以在上午10点或下午4点吃点水果，量要控制在200克以下。第四，多喝水，以淡茶水或白开水{pinyin：shuǐ}为主，每天饮水量要保持在2500毫升以上。

同时有高血糖和高尿酸的人在饮食上应该注意什么？

同时有高血糖和高尿酸的人在饮食上应该注意什么？

除了（繁体：瞭）药物治疗以外，患者自身饮食习惯也起重要作用。

那同时有高血糖和高尿酸的人在饮食上应该注意什【练：shén】么呢？

答案[读：àn]抢先看：

同时有高尿酸、高血糖患者，应注意低嘌呤(lìng)饮食、限制饮酒尤{yóu}其禁啤酒、保证每日饮水量，按照食物血糖指数合理选择，同时注意均衡膳食、控制体重。

【高尿酸与高血糖的并发关联{繁：聯}性】

高尿酸血症是指细胞外液的[pinyin：de]尿酸盐呈超[读：chāo]饱和状态，它是以体内嘌呤代谢紊乱[1]、尿酸增高为特征的疾病。

高尿酸血症与其相关的一组疾病相伴出现，如高尿酸血症{练：zhèng}并发高脂血症澳门巴黎人、高血压、肥胖和糖尿病[2]，临床上将上述疾病统称为代谢综合征。

高尿酸血症{pinyin：zhèng}伴发高血糖屡有报道，肥胖、饮食及饮酒有可能是它们的共同诱因(yīn)，而并非直接因果关系。

澳门新葡京高尿酸血症与高血糖密切相关，意见不一{练：yī}：

1）高尿酸损害了胰岛β细胞而诱（繁：誘）发高血糖[3]；

2）高血糖的发生远[繁：遠]远早于高尿酸血症的发生，长期（练：qī）的高血糖状态损害了肾脏的功能，导致尿酸升高。

【低（读：dī）嘌呤饮食】

嘌呤≠尿酸，尿酸suān 是人{练：rén}类嘌呤化[拼音：huà]合物的终末代谢产物，正因为嘌呤代谢紊乱才导致了高尿酸的发生，所以在源头上建议低嘌呤饮食。

低嘌呤《练：lìng》饮食就是每日摄入嘌呤小于600毫克，正常[拼音：cháng]人每日自膳食中摄入600-1000毫克嘌呤。

低嘌呤并不意味着只食用嘌呤含量低的食物，而是控制好每日嘌呤摄入总量，中等嘌呤食物宜限量摄入，高嘌呤食物需控制（繁：製）用量和食用方式，如{读：rú}猪肉最好弃汤食用。

低嘌呤饮食的同时也必须兼顾优《繁体：優》质蛋白、碳水化合物、热量等合理均衡。

【限制饮酒，尤其是啤酒【拼音：jiǔ】】

研究中，Logistic回归分析表明酒精摄入量是高尿酸血症发生痛风的危险因素，随着酒精摄入量的增加，高尿[拼音：niào]酸血症发展为痛风的危险性增加64.6%[4]。而经常饮酒的人发生痛风/高尿酸血症的危险性是[读：shì]不经常饮酒者的0. 683倍[5]。

痛风(繁体：風)危险性还与含酒精饮料种类有关。

啤酒是促进高尿酸血症发病的重要的[读：de]危wēi 险因素。啤酒中所含的鸟嘌呤核苷酸，可能通过提高酒精的高尿酸血症效(xiào)应而影响血尿酸水平。

因此{cǐ}，高尿酸病人最好禁酒，尤其是啤酒、白酒，可适量红酒。

【保障每【pinyin：měi】日饮水量】

人体内的尿酸盐70%是通过肾脏排出体外[练：wài]。

只有通过大量饮水[拼音：shuǐ]，保证足够的尿量才能排出尿酸盐，降低血尿酸。已出现尿酸增高的病人（练：rén），每日饮水量应在2500~3500mL/日，保证每日尿量（读：liàng）达到2000mL以上。

同时，为防止尿酸盐以尿液排出时发（读：fā）生结石，需注意饮水的酸碱度。白开水和矿泉水即可（pH值6.5～8.5），苏打水更(读：gèng)佳。

【关注食物血糖指[练：zhǐ]数】

高[读：gāo]尿酸常伴发高血糖，其间有密切相关性。

经过大[练：dà]量的临床实践，表明通过采用饮食治疗的方法，能够有效地控制患者的de 血糖血脂，并《繁：並》提升胰岛素抵抗力[6]。

GI（血糖生成《练：chéng》指(读：zhǐ)数）——反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况(拼音：kuàng)。

高血糖患者除接受常规治疗之外，日常饮食中依据血糖生成指数进行食{练：shí}物的选择，不仅能够有效的改善血糖代谢功能，而且可以控制患者的餐后血糖极速赛车/北京赛车水平[7]，增强患者的饱腹感，同时有效的减少血糖的波动情况，减轻由于对餐后血糖进行调解而产生的代谢负担。

【合理膳食，控制体《繁体：體》重】

高尿酸常伴发高血糖、高血脂、动脉粥样硬yìng 化，临床上统称【繁：稱】为代谢综合症。除了接受治疗，最好通过合理饮食、适当运动来改善患者的整体代谢功能。

不良的生活习惯可导《繁：導》致肥胖，进而增加高尿酸转化为痛风的发病风险。

高血糖患者通过积极控[读：kòng]制体重，也有利于从根本上改善因胰岛素抵抗{pinyin：kàng}导致的代谢紊乱《繁体：亂》。

超【读：chāo】哥建议：

同时患有《读：yǒu》高血糖、高尿酸的患者必需控制体重、降低血压和血脂，适量运动，清淡饮(繁：飲)食，以免其他并发症的产生。

【总结《繁：結》】

有高尿酸、高血糖的患者要及时接受治疗，应注意低嘌呤饮食、限制饮酒尤其禁啤(pí)酒、保证每日饮水量，按照食shí 物血糖指数合理选择，同时注意均衡膳食、控制体重。

超哥提醒：

养成良好的生活、饮食习惯(繁：慣)，才有利于调整好自身代谢，预【pinyin：yù】防相关代谢病症的发生。

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参[繁体：蔘]考文献

[1]WHO Recommendations therapy [J].Stroke on stroke prevention diagnosis and 1989 20:1407.

[2]李《练：lǐ》秀钩， 胰岛素抵抗综合征， 见: 李秀钩《繁：鉤》， 主编. 胰岛素抵抗综合征.第1版. 北京:人民卫【pinyin：wèi】生出版社， 2001， 80-85.

[3]野[练：yě]田昭夫. 老年人临床检查标准值. 最新医学， 1998， 33 (5) :868.

[4]张　琳， 闫雅更， 董凤丽， 孙[拼音：sūn]文广， 郭晓微. 饮食饮酒及肥胖对（读：duì）无症状高尿(读：niào)酸血症发生痛风的影响[N]. 军医进修学院学报， 2012， 33（2）.

[5]关宝生. 痛风和高尿酸血症的人群流行病学（繁体：學）研究及hOAT澳门新葡京1基因变异的分子生物学研究[D]. 佳木斯 佳木斯大学硕士学位论文， 2011 47-8.

[6]王向向， 丁长河， 韩小存， 等. 血糖生成指数及【练：jí】它在糖尿病饮食治疗中[pinyin：zhōng]的作用[J]. 食品研究与开发， 2013， 6(4): 94-98.

[7]王甜. 血糖生成指数应用于妊娠期糖尿病饮食指导的效果观察（chá）[J]. 现代【pinyin：dài】诊断与治疗疗， 2015， 22(21): 4975-4976.

娱乐城作者：骆安《练：ān》琪 赵力超

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