蒲公英养肝护肝茶加什么[繁：麼]好

蒲公英配什么喝最护肝？蒲公英；性寒，属清热解毒药。主要治：痈肿，乳痈，疔毒，恶疮以及上呼吸道感染等，能清热解毒，消肿散结。清肝平肝护肝，一般很少用蒲公英。清肝平肝、清肝火，一般用药为：菊花，山栀，黄连，龙胆草，夏枯草，丹皮，柴胡，决明子，密蒙花，谷精草，夜明砂等

蒲公英配什么喝最护肝？

平肝、清肝火，最[拼音：zuì]好不要多服蒲公英。

喝什么茶能养肝、护肝？

1、绿【繁：綠】茶

绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗《练：kàng》癌、抗衰老、抗《读：kàng》菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。

2、红(繁：紅)茶

红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元【练：yuán】素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓(繁体：緩)老化、降血糖、降（练：jiàng）血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛《练：jīng》，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。旨日清缓释茶建议：保肝护肝多吃红枣（读：zǎo）与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。

不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人[pinyin：rén]多喝清肝明目的[读：de]菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

4、时（读：shí）令菊花茶

菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县(繁体：縣)和湖州市的杭白菊，还有产于黄山{pinyin：shān}之巅的黄山贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率{拼音：lǜ}70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效，在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农《繁：農》本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次澳门新葡京放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的《de》透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效

健康的人平水也可当开(繁体：開)水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷（拼音：jié）省时的人饮用起来更为方便

菊花茶是老少皆宜yí 的茶饮品。

5、乌【练：wū】龙茶

乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀(繁：殺)菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目（读：mù）的。

6、葛花茶

每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大（dà）的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增（zēng）加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清缓释茶推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

想要在平时护肝，可以试试白[pinyin：bái]菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫《练：méi》瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝(读：hē)也不错。

二、肝病病人（拼音：rén）喝什么茶好？

肝病病人在用正规药物治疗的同时(繁：時)，日常配合一些【pinyin：xiē】药茶，对缓解症状、提高疗效有一定的帮助。

1、保肝理气（繁：氣）类药茶

此类药茶主要适用于有两胁胀痛、肝区胀闷心烦易【拼音：yì】怒（拼音：nù）等肝气郁结(繁体：結)症状的病人。

柚子(pinyin：zi)皮茶

方法：每次用柚子皮6～9克，加适量清水煎煮或沸水浸泡，代茶饮用。须记住一(yī)点的是，泡茶用yòng 的柚子皮不是新鲜的柚子皮，而应是处理过的。

处《繁体：澳门博彩處》理方法：

选用表面洁（繁体：潔）净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。

先削去其青黄色的[读：de]表皮（因这层表皮硬涩难吃），将[繁：將]皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟，然后捞起，用清水泡浸一个晚上。

第二天早上，把柚子皮捞(繁体：撈)起，挤干水分，晒干备用。

3、保肝降酶类（繁：類）药茶

此类《繁：類》药茶，主要适用于谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。

绞[繁体：絞]股蓝茶

绞股蓝是目前除人参属外，唯一被证实含《读：hán》有人参总苷的植物。

现代科学试验证(繁：證)明，绞股蓝对人体有滋补、镇静《繁体：靜》、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症等作用。

方法：肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食{shí}欲差(chà)的乙肝病人，每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服。

3、保肝退黄类药（繁体：藥）茶

此类药茶，主要适用于转氨{练澳门永利：ān}酶、胆红素升高的乙肝病人。

茵陈[繁：陳]茶

茵陈有清湿热、退黄[繁：黃]疸的功效。

有【拼音：yǒu】口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄{练：huáng}及缓解症状的作用。

方法：每次可用茵陈（繁：陳）20～30克(繁体：剋)，加适量水煎煮40分钟后《繁：後》去渣取汁，代茶分次饮用。

鸡骨（读：gǔ）草茶

鸡骨草性凉，味甘微苦，具有清热解毒dú 、疏肝止痛之效。

方法：有黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人【读：rén】，可用鸡骨草15～30克，加jiā 适量清水煎煮40分【fēn】钟后取汁服用。

4、养(繁体：養)肝祛脂类药茶

此类药茶，主要适用于{pinyin：yú}高脂血症及脂肪肝病人。

决明澳门永利子{pinyin：zi}茶

决明子性味甘、苦、微寒（练：hán），归肝、肾[繁：腎]、大肠经，可清肝明目，润肠通便。现代药（繁体：藥）理研究发现，决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。

方法：将决明子微炒、捣碎，每次用10～20克，加水300～400毫[pinyin：háo]升煎煮10分{练：fēn}钟，或用沸水冲泡代茶饮；喜甜味者，可加入蜂蜜搅匀服用。　

荷叶茶

荷叶是“药食两用”之物，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用；荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达《繁体：達》到保护[拼音：hù]肝细胞和降脂的目的。

方法：将干荷叶搓碎后[拼音：hòu]，每次5～10克，用开水冲泡，第一次泡茶的效【读：xiào】果最好；每天可冲泡2～3包，最[练：zuì]好清晨空腹饮用一次，祛脂效果更好。

当然，肝病病人在服用任何药(繁：藥)茶前，最好先咨询一下专业的中医师，并在中医师的指导下使用yòng ，才能有的放矢，保[读：bǎo]证疗效。

三、十大伤肝行为排行[拼音：xíng]榜，要远离

1、生《shēng》气

国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！

2、睡眠(mián)不足

睡眠过程中，人体会进入自我修复模【拼音：mó】式，经常熬夜既导致睡眠(读：mián)不足，身体抵抗力下降，又会影响（繁：響）肝脏夜间的自我修复。

3、起床后不及时排{练：pái}尿

欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示，体内代谢废物可(kě)以通过排尿、排汗、排便进行。建议早上起床{pinyin：chuáng}之后尽快排尿，避免毒【读：dú】素滞留体内。

4、久坐不[拼音：bù]动、用眼过度

中医认为，眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电《繁体：電》脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久（拼音：jiǔ）视伤血，很容易使肝血不足。

5、过量饮酒《读：jiǔ》

以色列泽夫医学研究中心肝脏病学(繁：學)专家尼莫·阿希博士表示，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，诱发（繁体：發）肝脏损伤及多种疾病，长期过量饮酒则容易导致肝硬化。

6、不吃早餐《拼音：cān》

吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。营养学家认为，健康（kāng）早餐可延长【pinyin：zhǎng】饱腹感，避免肝脏受损。

7、胡乱{练：luàn}吃药

是shì 药三分毒【拼音：dú】，我们吃进去的毒，肝脏也正在饱受这些药的“煎熬”！因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。

除了医师处方药，大家【练：jiā】尽量避免自行服用其它药物。

8、爱吃[拼音：chī]油腻

美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现，吃油炸{读：zhà}食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发（繁：發）类似肝炎的酶的变化。

美国著名医学专家jiā 德鲁·奥登博[拼音：bó]士指出，油脂和饱和脂肪酸（繁体：痠）的堆积会导致脂肪肝。

9、食用加工食品{pǐn}

印度注册营养治疗师希达奇然·扎拉·侯赛因（yīn）博士表biǎo 示，很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。

这些添《pinyin：tiān》加{练：jiā}成分fēn 含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

10、暴饮暴食[练：shí]

暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体[拼音：tǐ]内自由基大大增加，自由基越多【pinyin：duō】，肝脏功能受损就越严重。

四、肝脏最爱【pinyin：ài】吃这些！

1、十字幸运飞艇花科蔬菜

含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和{练：hé}吲哚，能综(繁：綜)合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。

常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白bái 萝卜。

2、海藻类{繁体：類}

海带、紫菜等海藻类能帮助《练：zhù》肝脏解毒，防（fáng）止人体吸收镉等有毒（读：dú）重金属及其他环境毒素。

加拿大【练：dà】麦吉尔大学研究发[繁：發]现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

3、芽菜

豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质《繁体：質》的分解吸收。

4、富含硫化物的(拼音：de)食物

洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中[pinyin：zhōng]和细（繁：細）胞中的自由基，起{练：qǐ}到解毒抗衰老作用。

5、浆（繁体：漿）果

蓝莓、草莓等浆(繁体：漿)果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人{rén}体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

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