有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？我认为哲学、宗教、心理学和精神病学的书籍可以调节情绪。你需要调节什么样的情绪？你可以选择适合你的。有什么可以控制情绪的书？你所说的情绪控制实际上是情绪调节，即如何调节情绪的强度，如增强积极情绪，弱化消极情绪；调节情绪类型，如将悲伤调整为快乐
有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？
我认为哲学、宗教、心理学和精神病学的书籍可以调节情绪。你需要调节什么样的情绪？你可以选择适合你的。有什么可以控制情绪的书？
你所说的情绪控制实际上是情绪调节，即如何调节情绪的强度，如增强积极情绪，弱化消极情绪；调节情绪类型，如将悲伤调整为快乐。易懂的书如下：1。快乐极速赛车/北京赛车的心情《pinyin：qíng》（罗伯特所罗门）；
2。方程式{shì澳门永利}1和方程式2（丹尼尔·戈尔曼）；
直播吧3。情感分析（保罗·阿克【练：kè】曼，美国电视连续剧《列特梅》主人公莱特曼的原型）；
4。伯恩斯的新情绪疗法《fǎ》（大卫伯恩斯）；
5。情感的《练：de》力量（佩吉·澳门新葡京迈克尔）。《情感管理》（曾仁强）。
觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？
最好看那些富有哲理和情感的书，心情就会好一些。压抑已久的心理将得到放松。什么样的书能让人感到安静。我想{xiǎng}和大家分享的是《永恒宁静经》，它的每一句话都非常精辟。”人和神都喜欢说清楚，世界杯但他们的心却扰乱了他们。人们的心是安静的，他们想把他们引向……”这是人们为什么如此沮丧的根源。
全文不多，但它让人明白为《繁：爲》什么它不安静，如何安静。
如果你能阅读和理解，你将受益匪浅。
看什么样的书籍，可以让自己心静，不那么烦躁？
《南怀瑾全集》本文链接：http://10.21taiyang.com/Biological-SciencesScience/2199321.html
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