老年人枕头哪种最(读：zuì)好

老人最适合用哪种枕头？给老人使用的话，建议买记忆枕，记忆枕具有慢回弹的特点，能很好的缓解颈部压力，老人筋骨易受创，用记忆枕可以保护颈椎!年轻人和小孩比较适合乳胶枕。给老年人选择枕头的建议：1、高度。高质量的睡眠对身心健康非常重要，因此选一个好的枕头就十分有必要

老人最适合用哪种枕头？

给老人使用的话，建议买记忆枕，记忆枕具有慢回弹的特点，能很好的缓解颈部压力，老人筋骨易受创，用记忆枕可以保护颈椎!年轻人和小孩比较适合乳胶枕。给老年人选择枕头的建议：

1、高度。高质量的睡眠对身心健康非常重要，因此选一个好的枕头就十分有必要。对（繁体：對）老年人来说，过于松软的枕头会阻碍头部转动，不利于血液循环，专家建议，极速赛车/北京赛车老人选择高度为9厘米的枕头为宜，最好对颈椎支撑比较好的枕头，不要要求太高，或是太矮。太高的话，容易导致失眠做梦，睡不踏实

太矮的话，也会使得颈椎得【读澳门巴黎人：dé】不到很好的放松与休息，压抑，血液流通不顺畅。

2、软硬度。太软的枕头对头皮压迫面积（繁：積）大，不利于血液循环，对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说，过于松软的枕头会阻碍头部转澳门银河动，容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中，从而影响呼吸，甚至造成窒息。另外，过于松软的枕头也容易造成“落枕”

老人的脊柱多有退行性澳门金沙改变，因此更应该重视预防脊柱{拼音：zhù}病的发生。

3、大小。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。