智能手环有必要（练：yào）买吗知乎

有没有必要买运动手环？谢您邀请1买运动手环、也要看不同人群或个人喜好和需要。2运功手环是健身人群和早起晨练的人群最佳的选择，个人认为可以配带一个，这样可以随时看看时间，比较方便，还可以监测身体状况，突遇雨天或者出去游泳，它的防水功能也是比较好的

有没有必要买运动手环？

谢您邀请

1买运动手环、也要看不（练：bù）同人世界杯群或个人喜好和需要。

2运功手环是健身人群和早起晨练的人群最佳的选择，个人认为可以配带一个，这样可以（pinyin：yǐ）随时看看时间，比较方便极速赛车/北京赛车，还可以监测身体状况，突遇雨天或者出去游泳，它的防水功能也是比较好的。

关于题主的问题，我觉得题主可能还是要搞清楚，跑步的目的是什么，要达到什么效果，以及该避免出现什么问题。

跑步的优点就不用多说了，题主既然要跑步，那肯定是很清楚了，唯一纠结的就是是不是要智能手环。

我的答复是《练：shì》，必须要。

如《rú》果条件允许，将智能手环换成智皇冠体育能手表就更好了。

因为我也是一名跑步爱好者，更是一名初学者。开始跑步的时候，无知者无畏，一阵乱跑，单纯追求速度和距离，导致【繁体：緻】膝盖疼，跑步过量，休息不好等，让我对跑步有{pinyin：yǒu}了恐惧感。

经过仔细的{练：de}学习，并向高人请教，决定【拼音：dìng】按照MAF180的方法来进行训练，并且设定目标是半年后可以跑半马。

这就要说到手环或者手表的重要性了。我在当时经济情况比较紧张的情况下，直接买了智能手表，替换掉了使用多年的机械手表（繁体：錶），然后就开始严格按照训练要求，跑步的时候随时监控自己的《练：de》心率，并且严格按照有氧耐力（拼音：lì）的方式训练。

经过近2个月的训练，我现在有氧耐力大大提高，最关键{练：jiàn}的是跑步不累，心情很好，越跑越喜{练：xǐ}欢，只要休息好，身体也不疲劳。

所以，科学的训练，通过手环或者手表，结澳门银河合APP的统计，能随时掌握自己的身体情况，制定科学（繁体：學）的训练计划并执行，是你能坚持下去，并且越跑越好的基础。

另外，手环手表能记录位置、睡眠(读：mián)质量、支付澳门博彩宝扫码等功能，日常生活绝对够用了。

希望题主能科学的训练和愉快的跑步，合理合适的装备是必不可少的de 哦。

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