哪个（繁体：個）季节补钙效果最好儿童

儿童补钙的最佳季节？儿童补钙效果与季节无关。根据孩子缺钙是否严重，如果缺钙严重，可以选择补钙制剂，每天补充维生素D3或晒20分钟左右，可以促进钙的吸收；如果缺钙不严重，多吃虾仁、豆制品、紫菜，蛋奶等饮食中含钙量高的食物，并在紫外线不强时晒太阳

儿童补钙的最佳季节？

儿童补钙效果与季节无关。根据孩子缺钙是否严重，如果缺钙严重，可以选择补钙制剂，每天补充维生素D3或晒20分钟左右，可以促进钙的吸收；如果缺钙不严重，多吃虾仁、豆制品、紫菜，蛋奶等饮食中含钙量高的食物，并在紫外线不强时晒太阳。

孩子补钙的最佳时间是晚上，因为晚上钙的吸收利用比较好。如果想补充钙，可以多吃一些维生素D含量高的食物，如蛋黄、动物肝脏等。维生素D可以在体内合成，但你需要在阳光下。你可以获得更多的阳光和合成更多的维生素D

一般来说，儿童补钙的最佳时间是晚上睡觉前一小时。夜间补钙的优点如下：1。夜间是骨代谢的高峰期，夜间血钙浓度相对较低，所以相对钙的吸收会增强，所以补钙的效果更好；2、补钙有利于稳定宝宝的情绪，这样更有利于睡眠，所以睡前补钙效果更好。