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传说中的牛油果到底是什么？牛油果也叫鳄梨，国外吃的比较多，近几年在国内也越来越流行。1.功效:抗氧抗衰老，丰胸，保护肝脏，美容，缓解糖尿病征，保护子宫健康2.食用(先放一张牛油果的成熟度的图)A.直接食用

传说中的牛油果到底是什么？

牛油果也叫鳄梨，国外吃的比较多，近几年在国内也越来越流行。

1.功[练：gōng]效:

抗氧抗衰老，丰胸，保护肝脏【繁体：髒】，美容，缓解糖尿病征，保护子宫健康

2.食{练：shí}用

(先放一张牛油果的成《练：chéng》熟度的图)

A.直接食用【读：yòng】。

将《繁体：將》牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，第一次吃（繁体：喫）可能会不太习《繁：習》惯。

B.做{读：zuò}沙拉。

把{练：bǎ}牛油果切成小块，配以豌豆粒澳门威尼斯人，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。

C.涂《繁：塗》在面包片上。

牛油果切片铺在面澳门金沙包上或弄成泥涂抹在{练：zài}面包片上当果酱，再加上草莓酱或蜂蜜，口感很好。

D.做奶昔。

把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加[拼音：jiā]上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔。

皇冠体育E.配【拼音：pèi】砂糖。

挑一个熟软的牛niú 油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小[拼音：xiǎo]勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用[练：yòng]勺子舀着吃。

F.蘸芥末（拼音：mò）酱油。

把比较生的牛油果蘸芥末酱油。取青色较生的鳄梨一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将果肉切成0娱乐城.5cm~1cm的片状，装盘{练：pán}；备生抽酱油一小碟，芥末少许。蘸食，口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。