轻度污染跑步《练：bù》的危害

雾霾天气适合跑步吗？雾霾天气绝对不适合运动，因为它对人体的呼吸有很大的阻力和伤害。弊大于利。雾霾天尽量不要出门，空气中有害颗粒物超标。雾霾天户外跑步对身体的影响是好大于坏？还是坏大于好？纠结啊？最好不要在雾霾中外出跑步

雾霾天气适合跑步吗？

雾霾天气绝对不适合运动，因为它对人体的呼吸有很大的阻力和伤害。弊大于利。雾霾天尽量不要出门，空气中有害颗粒物超标。

最好不要在雾霾中外出跑步。

雾霾对我们身体的影响毋庸讳言，在雾霾严重的天气下跑步，不仅跑步的效果大大降低澳门金沙，还会（繁：會）伤害我们的身体。

但是，我们这些习惯跑步的人必须跑步，如果几天不跑《练：pǎ亚博体育o》步，我们的运动能力就会下降。我们该怎么办？

室外雾霾严重，我澳门威尼斯人们可以选择在室内跑步机上跑步，等雾霾减轻后再去室外。如果真想在户外跑步，尽量选择下【练：xià】午三四点钟，届时空气污染指数会相对较低。

你也可以选择游泳保持运动状态，游泳{澳门永利yǒng}也是有氧运动，也可以起到和跑步一样的效果。

以上是我的答案，希望对您有所帮助。