睡眠好眼睛为什么还有红[繁：紅]血丝

不熬夜，作息很规律，为什么眼睛会有红血丝？眼睛里出现红血丝，是每个人都有可能碰上的事情。人眼里布满了特别细微的血管，一般情况下肉眼是不容易发现的，一旦充血便会明显浮现出来。出现红血丝后，人的第一反应就是睡眠或休息不好

不熬夜，作息很规律，为什么眼睛会有红血丝？

眼{练：yǎn}睛劳累过度

过度使用{练：yòng}眼睛，像长期熬夜、睡眠不足，或长时间全神贯注盯着电脑、手机等电子屏幕，或长zhǎng 时间开车，眼睛死盯前方等，当眼睛长期得不到休息，会造成眼睛过度劳累，超出负荷，从而出现红血丝。

隐形眼镜佩戴不幸运飞艇(读：bù)当

隐形眼镜良莠不齐，普通的隐形眼镜佩戴时会使角膜接触空气减少，因此每日佩戴时[拼音：shí]间不bù 宜超过8小时，同时，切勿使用劣质或不符合国家相关标准{练：zhǔn}的隐形眼镜，并做好隐形眼镜的日常清洁保养。

化妆品使用不【读：bù】当

女性在化妆过程中，一些粉末状的化妆品，很澳门博彩容易落入眼部，造成感染。有戴假睫毛、画眼线、戴美瞳的朋友更要注意眼部刺激引发《繁体：發》红血丝。

眼表疾病【读：bìng】

如果眼《练：yǎn》球表面受到细菌或者病毒的入侵会造成眼睛的局部感染，出现红血丝(繁：絲)症状。如常见的急性结膜炎，即大家常说的“红眼病”，或角膜炎、麦粒肿、虹膜睫状体炎等。如果眼睛红血丝、不痛不痒并伴随视力下降模糊，有可能是翼状胬肉，应该及早手术治疗。

快速去除眼《yǎn》澳门新葡京睛红血丝小妙招

冷敷眼{读：yǎn}部

眼睛有红血丝的时候，可以采用冷敷的办法，使眼部周围的血管收缩，滋润眼睛，即可减轻眼睛红血丝的症状。

保证（繁体：證）眼睛洁净

眼睛出现红血丝，大多是由于眼部受到各种病菌感染所致，使眼睛血管充血，所以，保证眼睛的洁净很有必要，平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真（拼音：zhēn）菌，均会感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼yǎn 妆残留物等进入眼睛，否则会导致眼睛受到刺激，被细菌感染而发炎，布满红血丝。

避{练：bì}免眼睛疲劳

不要长时间面对电脑、电视，或者看书、写字等，这样会给眼睛带来很大的伤害，使眼睛过度疲劳，导致血澳门永利管扩张，造成眼睛红血丝。这种情况下，只要让眼睛得到休息，即可{pinyin：kě}减轻红血丝症状。每用眼一个小时就应放松休息一下，可以闭上双眼休息10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛等，均可缓解眼睛疲劳。

补充类胡萝卜《繁体：蔔》素食物

含有类胡萝卜素的食物{pinyin：wù}对于消除眼部红血丝很有帮助而且还能保护眼睛视力，类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等，含类胡萝卜素丰富。还有杏、桃、橘(jú)子、柿子等水【读：shuǐ】果也含有类胡萝卜素。

按摩眼{练：yǎn}周

每天按摩眼周10分钟，每天3-5次，或者做做眼保健操，可以按摩攒足穴、睛明穴、四白{练：bái}穴、太阳穴等穴位，能够刺激眼周的穴位，促进血液流动，有助澳门永利于增强毛细血管弹性，减轻红血丝的情况，还对眼睛有保健作用。

睡眠【拼音：mián】充足

如果长期熬夜，睡眠不足，会(huì)导致《繁体：緻》眼睛里的血管充血，红血[练：xuè]丝非常明显。此时，只要睡眠得到改善，保证每天睡眠8小时，就能滋润眼睛，减少眼睛的红血丝，所以，一定要避免熬夜。

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