人人都知道健身的好处，但为什么他们却不开始锻炼呢？随着大家生活质量的提高，越来越多的人开始意识到健身的益处，也明白拥有健康的身体是正常生活工作的保障。但当你需要付诸行动的时候，种种借口就随之而来，经常加班，好不容易休息哪有精力健身；天气这么冷或者这么热，出去跑步很容易生病的；早上还是多睡会吧，傍晚再去跑步也是一样的
人人都知道健身的好处，但为什么他们却不开始锻炼呢？
随着大家生活质量的提高，越来越多的人开始意识到健身的益处，也明白拥有健康的身体是正常生活工作的保障。但当你需要付诸行动的时候，种种借口就随之而来，经常加班，好不容易休息哪有精力健身；天气这么冷或者这么热，出去跑步很容易生病的；早上还是多睡会吧，傍晚再去跑步也是一样的。分析大家不愿意去的原因，主要还是不够重视，认为健身没有想象中的那么必要。很多人不了解自己的身体状况，认为自己这么多年没健过身，天天大鱼大肉，熬夜加班也没见身体出现什么不适或者影响生活工作啊。健身确实是一种长期性、收益不明显的投资，每天健身可能会让你肌肉酸胀、甚至需要花费精力财力、放弃很多娱乐时间，而且，你不会在短期内收获到什么实实在在的收益（练：yì）。这样的心理会澳门伦敦人让大部分人选择在家休息娱乐，不愿意去健身。
当一件事你可以自由的选择“去”还是“不去”，而且从表象上看选择“不去”更加舒适放松，你会选择哪个呢？
我建议大家可以多看看健身小视频，感受一下别人（pinyin：rén）在健身中享受到的畅快、澳门新葡京自由，点燃你心中的热情。毕竟，生命在于运动这句话，你也不会反对不是吗？
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