心肌缺血不能吃什shén 么食物

心肌缺血吃什么食物？在医院总能遇到这样的患者，说自己心肌缺血，吃点啥好呢？能补补血！其实这是完全不同的两个概念，心肌缺血不是人体缺血，不是贫血，心肌缺血是心脏血管狭窄的供血不足引起的一系列症状，比如心绞痛、胸痛、胸闷、憋气、心悸等等症状

心肌缺血吃什么食物？

在医院总能遇到这样的患者，说自己心肌缺血，吃点啥好呢？能补补血！

其实这是完全不同的两个概念，心肌缺血不是人体缺血，不是贫(繁：貧)血，心肌缺血是心脏血管狭窄的供血不足引起的一系列症状，比如《rú》心绞痛、胸痛、胸闷、憋气、心悸等等症状。

简单理解心肌缺血就是冠心病，那么冠心病吃什么好呢？首先我们要告诉大家冠心病和饮食不健康有着直接关系，最新的全球饮食健康报告显示，我国死亡人数20%都是因为吃的不对导致的，吃盐吃多了死（sǐ）亡300万，吃水《shuǐ》果不够，吃粗粮不够也会几百万死亡。

当然这种死亡不是说直接死亡，只是说饮食不健康，会导致高血压、糖尿病、高脂血症、心肌梗死、脑梗死、极速赛车/北京赛车癌症等等疾病(读：bìng)，最终导致死亡。

其中不健康饮食的直接后果就《jiù》是心血管疾《pinyin：jí》病，最突出的表现就是心肌缺血，什么样的饮食《练：shí》是健康饮食呢，我们吃点什么好呢？

先说主食，上shàng 面提（tí）到我们现在吃的粗粮太少，所以主食要粗细粮搭配，这[繁：這]样才能更健康；

油以植物油为主，尽量少吃动物油，当然植物油也不是绝对健康，油的原则就是低油；

澳门威尼斯人水果蔬菜要增加，上面[繁：麪]提到我们摄入水果的总量远远不够，我们应该把水果蔬菜的总量提高，自然肉类、主食的量会减少一点；

肉类鼓励[繁：勵]吃鱼肉，兼顾鸡鸭肉，少吃（繁：喫）猪牛羊肉；补充一定的坚果，少吃甜品，少吃油yóu 炸食品，少吃肥腻食物等等。

只有这样的饮食才能降[练：jiàng]低澳门威尼斯人心血管疾病的风险，才能减少血管垃圾堆积，才能减少心肌缺血。

【心血管王医生正式授权原创保护，如有窃取者亚博体育一定追究法(fǎ)律责任。】

【有任何心血管、高血压、高血脂的问题tí ，可私澳门银河信我，我会尽快回复您。】