如何跟陌生人沟通？不要急于和陌生人建立联系，先多观察一下陌生人的穿着打扮和精神气质，从而判断陌生人的性格，寻求共同点。如果把握不准，可以先和陌生人聊比较日常的话题，比如天气，交通等等。也或者先夸赞陌生人衣服或者鞋帽哪个东西很漂亮，引起共同的话题
如何跟陌生人沟通？
不要急于和陌生人建立联系，先多观察一下陌生人的穿着打扮和精神气质，从而判断陌生人的性格，寻求共同点。如果把握不准，可以先和陌生人聊比较日常的话题，比如天气，交通等等。也或者先夸赞陌生人衣服或者鞋帽哪个东西很漂亮，引起共同的话题。等着陌生人放下了戒备，再深入聊其他的如果能从{练：cóng}陌生人的穿衣打扮上猜出个职业大概，可以说相关的{练：de}话题与之套近乎。
在刚一开始的交流中，多让陌生人说话。他说多了，你自然就了解多了(繁体：瞭)，然后寻找共同感兴趣的话题进行再深一步的沟通。在交谈过程中，一定要（拼音：yào）谦虚和友好，不要说一些敏感的词汇让别人引起误会。对于某一事件【拼音：jiàn】的讨论，不要过于情绪化和坚持自己的意见，要充分考虑和尊重对方的感受。
最重澳门威尼斯人要的一点，待人一定要真诚和友善《shàn》。
患有社交恐惧症的人如何与陌生人沟通？
谢邀。不建议强迫自己立即与陌生人沟通。现在主流的观点大多是“我们更喜欢外向的人，他们速度、有竞争力、有魄力，内向的人应该多点笑，变得乐观活泼开朗一点”。据统计，内向者占比约30-50%，他tā 们并不像乐观开朗的外向者那样热衷（拼音：zhōng）于社交。独处时，内向者感到充满动力和精神满满，而假装合群而积极社交其实是内耗，会身心疲惫，产生焦虑和抑郁情绪。
测测你的社交焦虑程度{pinyin：dù}：交往焦虑量表
阅读每个条目，并选择属于你的真实程度。总评分是15澳门伦敦人（社交（练：jiāo）焦虑程度最低）到75（社交焦虑程度最高）。
1、即使在非【读：fēi】正式的聚会上，我也常感到紧张。
2、与一群不认识的人在一起时，我通常感到[练：dào]不自在。
3、在与一澳门新葡京位异性(读：xìng)交谈时我通常感到轻松。
4、在必须同老师或【读：huò】上司谈话时，我感到紧张。
5、聚会（繁体：會）常会使我感到焦虑及不自在。
6、与大多数皇冠体育《繁体：數》人相比，我在社会交往中可能较少羞怯。
7、在与我不太{pinyin：tài}熟悉的同性谈话时，我常常感到紧张。
8、在求职面试时我会紧张的{读：de}。
9、我希望自己在zài 社交场合中信心更足一些。
10、在社交场{练：chǎng}合中，我很少感到焦虑。
11、一般而言，我是一个害《练：hài》羞的人。
12、在与一位迷人【读：rén】的异性交谈时我经常感到紧张。
13、给【繁体：給】不太熟的人打电话时我通常觉得紧张。
14、我在与权威人士谈话时shí 感到紧张。
15、即使处于一群和我相当不同的人群之(zhī)中，通常我仍感到放松。
社恐人士埋怨工作逼着自己社交，环境对自己不够友好，工资低待遇差。其实没有一份工作完全不用跟人打交道。但是毕竟人的经历和时间是有限的，比如聊天，不喜欢就别勉强自己。
我们可以通过认知疗法、系统脱敏、建立自信心来治疗“社恐”。但是第一步要{练：yào}接纳“社恐”，这是你不可分割的一部{练：bù}分。循序渐进地接纳自我。
马蒂·兰妮博bó 士在《内向者优势》提到，内向者一般能享[拼音：xiǎng]受独处时光、关心深交的朋友，有洞察力，善于思考，注意力集{练：jí}中，专注力强，精力平稳，是一名很好的聆听者。
内向是特澳门新葡京点而不是缺陷，内向的（pinyin：de）人也值得爱。
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