胃肠胀气，屁放不出来，胀得难受，请问怎么治疗？胃肠经常胀气，想放屁又放不出来，感觉气就在肚子里面串，胀得很难受，厉害的时候，整个肚子摸起感觉有些硬，几天不上厕所，等想上的时候又上不出来，吃了胃胀气吃什么水果吃什么食物可缓解肠胀气?胃胀气吃什么水果？缓解胃胀气的食物: 1、米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效
胃肠胀气，屁放不出来，胀得难受，请问怎么治疗？
胃肠经常胀气，想放屁又放不出来，感觉气就在肚子里面串，胀得很难受，厉害的时候，整个肚子摸起感觉有些硬，几天不上厕所，等想上的时候又上不出来，吃了胃胀气吃什么水果吃什么食物可缓解肠胀气?胃胀气吃什么水果？
缓解胃胀气的食物:
1、米汤 米汤及大麦粥对胀极速赛车/北京赛车气、排气及胃灼热等毛病有效。做法很简单，将大米或大麦洗净加水，煮沸后慢炖约（繁体：約）1小时过滤即可。
2、酸的饮品 如苹果醋和柠檬水《练：shuǐ》，配合正餐饮用【拼音：yòng】，可帮助消化（拼音：huà），缓解胃胀气。不过注意苹果醋要加以稀释，一般把一勺加入到一杯温开水中比较合适。
3、柑橘类的水果 金（练：jīn）橘适合多种胃胀气的症状食用，无论是由于气滞引起的腹胀，还是世界杯由于食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用。或者自制金橘饼，如果出现腹胀的话，可以当零食吃1-2颗。
腹胀有气怎么排气？
1、细嚼慢咽经常出现胃胀气，在平时一定要减慢吃饭的速度，尤其是要【拼音：yào】注意细嚼慢咽。尽量改变各种不良的饮食习惯，比如边吃饭边说话，吃汤泡饭等等。这些不良的习惯都会使得人们在吃饭的时候吞咽下大量的空气而引起胃胀【繁体：脹】气。
2、嚼米汤
胃胀气是{练：shì}平时多喝一些米汤，并且在吃的时{练：shí}候尽量放慢速度，用牙齿多嚼一嚼，对于胃部排气以及胃部灼热等都会有一定的缓解作用。在给患者准备米汤的时候，最好是能够5份水加一份大麦或者是谷子煮10分钟左右，然后等到水开之后改为小火慢炖。晾到温度适中的时候拿来喝能够帮助胃肠排气。
3澳门银河、喝果（练：guǒ）醋
适当的喝一些醋会有一定的帮助消化的作用，尤其是在正餐的时候少量喝一些苹果醋，能够促进胃酸的分泌，同时也可以加速胃肠蠕动。另外在早晨起{练：qǐ}床的时候喝一杯柠檬水也能够帮助清理身体{练：tǐ}垃圾，起到缓解胀气的作用。
4、远离错皇冠体育误搭配食《shí》物
很多食澳门博彩物在搭配不合理的时候也会引起起消化不良，这时候就会出现有胃部胀气的情况，比如蛋白质和淀[繁：澱]粉最好是不要同时吃，蔬菜和水果也尽量不要大量的放到一起吃。蛋白质或者是淀粉当中尽量不要加入过多的糖类食物，否则也会引起消化障碍，加重胀气程度。
5、吃饱《繁体：飽》后不要马上坐着
饭后进行适当的运动，比如散步或者是多站一{练：yī}会儿都有利于胃肠蠕动，缓解胃胀胃痛的情况，尤其是{pinyin：shì}胃功能不是很好的人群，尽量不要在吃完饭以后趴着或者是坐着。
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