高考游泳特长生考试内容？你必须具备二级运动员资格，游泳二级运动员真的不难。先有资格考试，就是二级运动员资格考试，这个纯粹是高考加20分的。然后你如果通过游泳进的大学，那进去之后肯定是要训练的。考全国各地的体院的话，进去的专业就是运动训练
高考游泳特长生考试内容？
你必须具备二级运动员资格，游泳二级运动员真的不难。先有资格考试，就是二级运动员资格考试，这个纯粹是高考加20分的。然后你如果通过游泳进的大学，那进去之后肯定是要训练的考全国各地的体院的话，进去的专业就是运动训练。高考特长生就是指艺术和体育的特长生，艺术类包括声乐，器乐，舞蹈，绘画，书法，不同的学校对体育学生所属项目的要求不同，具体哪类体《繁：體》育特长生可以报考哪些院校，建议参考各个高校的有关通知，不过一般情况下足球是最吃香的，不过报考体育特长生一般都要求具备国家[拼音：jiā]二级运动员或更高的证书，报考艺术特长生需要到清华大学参加考核，并获得一级证书，然后就基[练：jī]本可以凭这个证书报考其它任何学校的艺术《繁体：術》特长生了，报考体育特长生需要到所报考的学校参加相关的体育测试，通常情况下特长生可以加10～20分，最高不会超过50分。
游泳是有氧运动吗？天天游泳会减肥吗？
游泳时有氧运动吗？这问题就好像在问，跑步是有氧运动吗？娱乐城可想而知，跑步是一可以《练：yǐ》有氧也可以无氧的，游泳呢？也一样啦，有冲刺，有长游。
很多缺乏运动，想通过游泳来减肥的运动者，草草看过几篇关于运动如何减肥的文章，了解到有氧就是[拼音：shì]运动的时间要够长，于是就在[练：zài]运动的时候【读：hòu】，脑子里只是想着，啊动起来，动的时候够长，我就瘦啦。
也有很多初{练：chū}学者朋友，每极速赛车/北京赛车天坚持游1000米，1500米，2000米。却不见效果的。其实说实在的，运动量够了，但想用这种方法去减肥，只能越游越多才管用
因为在长距离的运动中，身体会慢慢的de 调节你的状态，慢慢的你会发现连续游1000米2000米除了费时之外，都不是事，反正就慢慢游嘛。3000米5000米呢，又太费时间了。怎么办？有没有更好的（拼音：de）方法？
有的，就是量加上强度。一开始可以给自己定一个时间，比如说1000米我要在18分钟之内完成，这样一来，就不会怠慢，累了，气喘吁吁了，也不会松懈。
但是我更加推荐的是高强度短距离间歇的方法。比如小明，50米自由泳最快是4澳门新葡京0秒。那就布置这样一个计（繁体：計）划：
8个50米自由泳，每个要求自己游在1分钟以内，每游{练：yóu}完一澳门巴黎人个50米可以休息到2分钟，2分钟一到，马上开始第二个50米自由泳。
有的同学看了就要说{练：澳门新葡京shuō}了，老萨啊，这看起来也没什么的啊，会很累吗？
恩...试试嘛，如果感觉还行，可以再来一组，也可以规定自己每个50米自由泳游在55秒以内nèi ，或[练：huò]者每个50米休息到1分30秒。累到喘气喘得有点游不了了，就放松放松，这样可以[拼音：yǐ]短时间内高效的抵达自己体能的极限。那还不能减肥么？
本文链接：http://10.21taiyang.com/Biological-SciencesScience/22962597.html
初中体育特长生{练：shēng}怎么考转载请注明出处来源
